益阳有几个区几个县？

2个区、1个县级市、3个县、1个管理区、1个国家级高新技术产业开发区

益阳市辖赫山区、资阳区、安化县、桃江县、南县、沅江市、大通湖管理区7个区县（市）和国家级益阳高新技术产业开发区。

益阳人口总数是多少？

人口：385.16万人（2020年常住人口）

来源：益阳市人民政府网站