中度抑郁开始自残怎么办？

你出现这种情况，你不要跟着这种感走，你这样你静静地坐在椅子上，然后观察自己的情绪，还有想法，还有你的感觉。当你感觉到想要出现这种情况的时候，你就观察他就好了，到底这个时候你是一种什么感觉，但你不要跟着这种感觉走，不要跟着这种感觉往下走。你只是观察，记住观察就好了，只是静静地看着他，当你感到非常厌烦的时候，你也尽量的不去往下想，把注意力集中在呼吸上面。慢慢的这种感觉他就会消失。当然这需要长久的练习，每天抽出半个小时来练习。尽量让这半个小时是属于你自己的。按照这个方法练习，很快就会好了。

自残是属于心理疾病的哪一种

自残是属于心理疾病的抑郁症。这种疾病不愿和人接触，更不愿意有语言沟通，但是自己会做出让你意想不到的过机行为。自残就是其中的一种

自残行为是属于几级抑郁程度 西安圣和医院治抑郁好不好？

自残行为是属于二级抑郁程度吧，可以这样抓紧时间到医院去治，只要配合大夫会治好的

自残属于几度抑郁

抑郁症在中度或重度阶段容易出现自残。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害。抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交，严重时会出现自残行为及自杀观念或行为。

扩展资料

抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这也是抑郁症的危害之一。

抑郁症患者身体功能差，丧失劳动力是非抑郁症患者的5倍。在患有抑郁症患者中，有一半以上的患者完全丧失了工作和生活能力，不能工作，不能操持家务。

有些抑郁症患者常伴有植物神经功能障碍的躯体症状，如胸闷气短、心慌、腹胀、头痛、尿频尿急等各种躯体疾病，因此到综合医院诊疗。如果医师疏忽患者的抑郁症疾病的存在，未能给予妥当的抗抑郁治疗而给予其他药物治疗，势必使病情迁延不愈，增加患者的经济负担。

二级抑郁症意味着什么？

随着社会的发展，抑郁症逐渐被大众们所知道，其实抑郁症其实很普遍，而许多人却小瞧它，它实是一个非常严重的疾病，如果不及时治疗的话，可能会产生非常严重的后果，如果你感觉心情低落，久久不能散开，那么你就可以去相关的医院看一下，及时治疗，那么二级郁郁症意味着什么呢？

二级抑郁症更多的是指所患的这种精神疾病与其他疾病的因果关系，已经是属于中度抑郁症了，中度抑郁症最核心的问题就是心情低落，永远高兴不起来，做什么事情都打不起精神，这些问题均可导致患者社会交往的恐惧和职业功能下降，会严重影响你的工作能力和你的生活能力，最后会让你陷入自己的怪圈。通常中度抑郁患者也能继续进行工作，社交的话和别人交往都有非常大的困难，简称来说就是社交恐惧。

如果读者的你现在正处于这种情况，我建议你现在立刻去医院进行相关的治疗，因为你现在只是中度，你可以和医生配合治疗，进行心理咨询，在寻求精神方面康复的专业心理咨询来消除你的心理障碍，中期，其实没有什么事儿，越早治疗对身体越好，这个不是什么见不得人的事，你需要正视自己，抑郁症，其实现在已经很多人得了这个疾病，有的人是早期，而有的人是晚期，晚期可能就会有放弃生命的念头了，如果你正处于一种社交恐惧，那么我建议你快点去医院，如果你配合治疗这个是完全可以治疗的疾病。中度抑郁还是非常好治疗的，但如果发展成重度抑郁，那么将是吃不好睡不暖，会严重影响身体健康，所以如果患了中度抑郁，应该尽早去医院接受医生的建议和治疗。

自残属于什么程度的抑郁

朋友，你好，心理精神问题的患者千万千万不要一直去关注自己的症状，每次去关注它，就相当于一直在向它注入能量，就是在强化它一次，导致心理和身体的痛苦越来越大，最后从轻度转化成重度，就像吸烟一样，越吸越上瘾。有些人可能不相信或者不理解，我举个例子，我们在生活中应该有被小刀割过或撞伤的经历，在被小刀割过或撞伤的那一瞬间，我们是感受不到疼痛的，我们会感受到疼痛是因为我们发现后把注意力转移过去关注它了，给它注入了能量。心理问题的人一开始都是比较轻微的，很多人都是从怀疑自己是不是心理有问题开始，然后不断去查找心理疾病的症状，不断的对号入座，甚至闲着没事干跑去找心理咨询师或精神科医生，最后被扣上了心理疾病的帽子，脱也脱不下来了，天天关注，天天强化，最后让自己苦不堪言，心理问题痛苦的人静下心来好好想想，自己是不是这样一路走过来的，这不是自找苦吃吗？

传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重，这是很多人的真实经历。 找心理咨询师咨询，把内心的负面情绪和痛苦一股脑吐给心理咨询师，当时可能感觉心里好受点，但是内心产生痛苦的根源没去除，时间一过，还是会源源不断的产生负面情绪和痛苦，而且每次跟心理咨询师诉说自己的症状，相当于又在内心强化一次，让自己的痛苦不断放大，所以找心理咨询师咨询就像吃止痛药一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，甚至有些人一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题，浑浑噩噩度过此生。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，药物只是控制脑神经不那么兴奋，它的副作用是非常大的，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降。我们静下心来好好想想心理精神问题是心病了，心是一颗看不见摸不着的东西，怎么可能通过药物能治愈？也难怪西医说控制不好复发了更严重，更难以治疗，其实压根就没治好，所以这两种方式都不可能彻底解决问题。如果你相信我所说的就继续看以下非常重要的一段话。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱症等等心理精神问题。只要通过网上听课，跟着李嘉琪老师学习，真心相信照做都可以彻底治愈。在短短的2年多时间里已经彻底治愈了几百人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，学历高低、时间有多长，男女老少都可以彻底治愈，而且不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且生活得比以前更加健康快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望的错误观念，真正能帮助心里精神苦海的人获得重生。目前世界上有很多很多心理精神问题的人到处寻医问药，花费了大量的精力和金钱，都没找到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，看着真的是不忍心。我是经历过抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理精神问题患者内心的痛苦，所分享的方向绝对是正确，也是唯一正确的道路，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，否则可能继续跟心理精神问题纠缠一辈子，痛苦一辈子。祝所有处在心理精神问题困苦中的人们早日摆脱痛苦。愿全世界所有心理精神问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得健康快乐幸福的人生！