耙耙柑热量是多少？

100克耙耙柑粑粑柑热量的热量大概是44大卡。一个耙耙柑大约有200克左右的果肉，因此一个耙耙柑的热量大概在88大卡左右。这个热量不算高，但是如果晚上吃多了耙耙柑，并且没有运动锻炼，那么耙耙柑中的糖分不会被及时消耗掉，就会转化为脂肪在身体囤积下来，引起肥胖。

耙耙柑特点

耙耙柑虽然看上去像丑橘，剥开后也跟桔子差不多，但是它的口感却是和冰橙的口感非常相似，细腻无渣，吃到完都不会嚼到桔子的渣渣，这是其粑粑柑热量他桔子无法比拟的，这也是耙耙柑受欢迎的原因之一，老少咸宜。用它来榨汁可以最大限度的品尝到它的汁水和美味。

耙耙柑的甜度会比普通的桔子的甜度高，虽然它的外形和市场上常见的丑橘很像，但是如果剥开品尝之后就知道，丑橘吃起来会有点带酸，但是耙耙柑则不同，它的甜度很高，甚至吃不到酸味，这对于一些喜欢吃桔子但是害怕酸度的人来说，耙耙柑的甜度刚刚好，甜而不腻，非常美味可口。

耙耙柑热量是多少?

耙耙柑热量是每100克41大卡。吃一个200~300克的果肉粑粑柑热量，大概就88~130左右的大卡热量。这个热量其实也不算高的粑粑柑热量，对减肥还没有增加负担。

果实高扁圆形或倒阔卵形粑粑柑热量，果大，一般单果重230克，大者可达460克，基部短颈有或无，顶部广圆，顶端广凹；果而光滑，深橙色；果皮薄，包着较紧，剥皮较易；果肉深橙色，质地脆嫩多汁，囊壁薄，极化渣，风味浓郁。一般无核，与其粑粑柑热量他有核品种混栽状态下有核，品质优良。

耙耙柑主要价值

果实耐贮性强，用常规处理加保鲜袋包装，可贮100天以上。春见柑坐果率高，丰产性强，要注意疏果，以确保果大质优。凡可栽植宽皮柑橘的地域均可种植，适宜成片栽培，与有籽品种混栽会增加种子。该品种是最有发展潜力的杂柑品种之一。

该品种果实生育期270天左右。果实高扁圆形，大小较均匀。果皮橙黄色，果面光滑，较易剥皮。果肉橙色，肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极易化渣、糖度高、酸甜适口，无核。单果重242克，维生素C含量为30.5毫克／100克鲜重，可溶性固形物含量14.5%，可食率76.6%。

以上内容参考粑粑柑热量：百度百科-春见

耙耙柑的热量是多少呢？

100克耙耙柑的热量大概是44大卡。

耙耙柑又被称为“春见”，是以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的新品种，通常吃一个耙耙柑也就是200到300克的果肉，大概热量为88到132大卡。粑粑柑果肉嫩滑、甘甜多汁、口感清爽、味道极好。

耙耙柑的成分和特点

粑粑柑富含人体所需的营养成份和微量元素，主要成份有维生素A、B、C、E，碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等，尤其是含糖量达到13%-14%，最高可达16%以上，口味甜度适中，成熟时含酸1%以下。

粑粑柑果肉脆嫩、汁多，化渣性好，甜度高。具有橙子、橘子和柑橘的优点于一身。比橘肉更细腻，比橙子更清甜，外表橙黄圆润汁水充沛。

以上内容参考：百度百科-春见

耙耙柑的热量是多少?

耙耙柑的热量是：每100克41大卡。

耙耙柑又被称为“春见”，是以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的新品种，每100克耙耙柑的热量大约为41大卡左右，而一个中等大小耙耙柑去皮后可食用的重量大约为200-300克左右。

粑粑柑还有丰富的果酸和维生素c，不适合喝那些蛋白质含量高的食物一起吃，不然容易影响身体，对蛋白质的吸收会造成营养流失。

另外不能和其他酸性水果一起吃，不然会让人体吸收过多的酸性成分，容易对口腔和牙齿造成危害，也会对人类的肠胃产生一些不良影响。

形态特征

树姿直立，分枝角度小，发枝率高，成枝力强，几无刺；叶片长椭圆形，叶面富蜡质光泽。树体、枝叶性状与槛柑相似。果实高扁圆形或倒阔卵形，果大，一般单果重230克，大者可达460克，基部短颈有或无，顶部广圆，顶端广凹；果而光滑，深橙色，富光泽，油孢小而密，凸出。

果皮薄，包着较紧，剥皮较易；果肉深橙色，质地脆嫩多汁，囊壁薄，极化渣，风味浓郁，可溶性固形物12～13%。一般无核，与其他有核品种混栽状态下有核，品质优良。

一个耙耙柑的热量是多少 耙耙柑减肥能吃吗

1 一个耙耙柑的热量是多少

每100克41大卡。

耙耙柑又被称为“春见”，是以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的新品种，每100克耙耙柑的热量大约为41大卡左右，而一个中等大小耙耙柑去皮后可食用的重量大约为200-300克左右。

所以一个耙耙柑的热量大约为82-123大卡，并不属于热量很高的食物，而且耙耙柑中还含有十分丰富的营养物质，平时适当地吃一些的话是有利于身体健康的。

2 耙耙柑减肥能吃吗

可以适当地吃一些。

耙耙柑的热量并不高，而且还含有十分丰富的营养物质，所以在减肥期间是可以适量地吃一些的。

而且耙耙柑中所含的膳食纤维进入到人体之后还可以为人体提供一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，并能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，对于减肥来说也是十分有利的。

3 吃耙耙柑会上火吗

一般是不会的。

从中医的角度上来看，耙耙柑是属于凉性的水果，食用后可以有效地降低人体内的热气，并能起到清热润肺、生津止渴的作用，所以平时适当地吃一些耙耙柑的话一般是不会上火的。

但是因为耙耙柑中含有较高的糖分，如果短时间内吃的太多，也会导致人体糖分摄入过量，此时就会使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状。

4 耙耙柑什么人不能吃

1、脾胃虚寒：耙耙柑的性质偏寒性，其中含有较多的纤维素，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说，建议最好是少吃或不吃。

2、血糖偏高：耙耙柑中含有一定的糖分，食用后会导致人体血糖的上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。

3、胃酸过多：耙耙柑的味道酸酸甜甜，食用后可以刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌较多的人群来说，建议最好是少吃或不吃。

一个耙耙柑的热量是多少？

一个耙耙柑的热量为88-132大卡。一个耙耙柑个头大小在250克-450克之间，去皮后可食用的部分大约为200-300克左右，而100克耙耙柑的热量大概是44大卡，吃一个耙耙柑也就是200-300克的果肉，因此一个耙耙柑的热量为88-132大卡。

耙耙柑保存方法：

1、果实采收后24小时内将果实在防腐保鲜药水中浸泡1分钟，晾干。

2、保鲜处理后的果实要存放在通风良好、清洁干净、已消毒的贮藏库中发汗3～5天至果面无水珠、果皮稍软即可。

3、发汗后的果实应用保鲜薄膜袋或保鲜纸进行单果包装，然后再装箱、装筐入库贮藏，以减少果实失重、失水、果皮干枯和青、绿霉病传染，春见贮藏保鲜的条件是1～10℃的适宜温度，80%～95%的相对湿度，要求库内能保持清新的空气，采收精细及时，简易贮藏可以达到较好的效果。

以上内容参考 百度百科-耙耙柑