这些火到爆的健康度假村你去过几个(2)
奇瓦颂华欣：疗养于生命的港湾
判断一个旅行者是否熟悉泰国，不应该以曼谷、清迈或是苏梅岛作为标准，而是应该看其是否去过华欣。这个距离曼谷不过三小时车程的海滨小镇，是泰国最具传统的海滨度假胜地，也是泰国皇室贵族们的流连之地。长达5公里的海滩上座落着各具特色的酒店及度假村，如果你正计划一次完美的养生之旅，奇瓦颂华欣(Chiva-Som International Health Resort)则是绝对的不二之选，至少，张曼玉、杨紫琼甚至是希拉里都这么认为。
能吸引全球名流趋之若鹜的度假村一定在服务方面做到极致，这里只有57间客房，但每位客人都由5名专业的服务员全程悉心照顾饮食起居。这里的排毒疗程是很有针对性的饮食疗程，专属的健康顾问会帮你制定个性化的饮食疗程，并辅以每天从清早开始的海滩散步、冥想、清晨瑜伽、普拉提、有氧运动和水疗等多种项目，循序渐进的疗程加之紧凑、从容而规律的健康生活，令人从内到外、从生理到心理的整体状态全部焕然一新。
Chiva-Som在泰语中意为生命的港湾，其标志也意味着身、心、灵三者的平衡。秉承着“持久的健康来自于生活方式的改变”之理念，奇瓦颂始终以提倡、培养健康的生活方式为己任，超越了享誉全球的水疗或美食，可持续的健康生活方式才是旅行者在这片美丽港湾中得到的最好疗养。
地址：73/4 Petchkasem Road, Hua Hin Prachuab Khirikhan, 77110 Thailand
电话：+66-0-32536536、
农庄圣贝尼托：用最自然的方式排毒
虽然最近的南海为菲律宾的度假蒙上了一层阴影，但懂行的旅行者会知道，这个盛产椰子的国度仍然有着超高的性价比，在吕宋岛北部拉雅山的山麓里，隐藏着一座举世闻名、以健康为主题的度假村：农庄圣贝尼托(The Farm)。
在青山绿水、草木繁盛的天然环境中，散布着圣贝尼托农庄24座独立的别墅院落，大多均依照菲律宾传统的两层茅屋结构而设计，一层作为冥想、瑜伽的空间，二层用于日常的生活起居。作为一个以清体、排毒文化传统而自豪的度假村，这里有五位职业医师长期驻扎于此，负责根据每个客人的身体状况量身定制包括瑜伽、冥想、水疗甚至是灌肠在内的一系列的清体排毒措施。毕竟，这座农庄始终秉持的核心原则，就是坚持用最自然的方式，排出身体和心灵的毒素。
从养生的角度考虑，这里的餐厅仅提供素食——喜爱肉食者大可不必对此皱眉，因为，这里提供的大概是你吃到的最顶级的素食了：所有的食材均来自于农庄自己的农场，在摘下后即刻以不超过42℃的条件低温烹饪，以保留食物中的营养成分。置身于农庄内的开放式餐厅，边透过天顶的玻璃欣赏着环绕四周的雨林和蓝天，边品味着盘中零污染的有机美味，你会由衷地爱上这样的健康度假之旅，它隐去喧嚣，融入山林，让身体摆脱来自城市的毒害，真正体味到居于自然的魅力。
地址：119 Barangay Tipakan4217 Lipa City, Batangas Philippines
电话：+63-2-8848074
阿南达度假村：抵达身、心、灵的完美和谐
喜爱养生度假的旅行者不会陌生阿育吠陀，这门有着五千多年历史的印度传统医学，是世界上唯一一个将身、心、灵整合的医学健康体系。
坐落于喜马拉雅山脚下的阿南达度假村(Ananda in The Himalayas Resort)是全球顶级的阿育吠陀概念酒店度假村。这片坐拥600余亩原始森林的世外桃源，原本是特里加瓦尔(Tehri-Garhwal)国王的行宫，置身于蕴藏灵光的喜马拉雅山、神圣的恒河以及印度最著名的瑜伽静修圣地瑞诗凯诗(Rishikesh)的环抱中，可以说，这个地球上不会有再第二个地方如这里般，让人尽情又愉悦地享受阿育吠陀对身体的助益。
在阿南达度假村内，每个服务员都堪称是阿育吠陀健康医学的专家，无论是按摩师、理疗师、营养师，或是私人教练以及阿育吠陀医师，他们将在每位客人的指定医师的指导下共同合作，从改善脊柱、肌肉和神经末梢等针对身体状况的理疗，到通过冥想、瑜伽、调息等贯穿阿育吠陀哲学的针对精神状态的训练，旨在让人从身、心、灵全方位地抵达宁静与平衡。
在度假村内进行排毒、瑜伽或冥想疗程之外，也可进一步探索度假村内涵丰富的周边地区。参加在瑞诗凯诗镇参加恒河仪式(Ganga Aarati)，每晚太阳落山时，祭河仪式都会在圣河恒河岸边的帕玛斯尼克檀精舍(Parmarth Niketan Ashram)举行，即便不懂阿育吠陀理念的人，也会在它充满灵性与智慧的念诵、吟唱中，感受身、心、灵的完美和谐。
地址：The Palace Estate, Rishikesh, Uttarakhand, 249175 India
电话：+66-76-200800
Sukhavati Ayurvedic避世静修及SPA中心：重塑身心的愉悦假期
一家仅有六间别墅的酒店如何在巴厘岛如繁星般各具光芒的度假村中独树一帜?答案的关键词在于健康：Sukhavati Ayurvedic避世静修及SPA中心秉持着阿育吠陀养生及理疗理念，结合印度草药按摩的水疗SPA，在巴厘岛北部的乡间田园中安详隐匿，带给懂她的旅行者如同重生般的身心重塑之旅。
虽然仅有六间别墅，但每间别墅都有着茅草屋顶、大理石地板以及豪华的户外浴盆，无论是每天清晨伴着鸟鸣声醒来，还是在星空下让印度草药芬芳的泡浴舒缓全身的疲惫，都有助于人在最接近自然的环境下，将身心调整到适合度假的状态。
Sukhavati Ayurvedic避世静修及SPA中心认为，健康自古以来都是一种身心协调的概念，只有同时拥有清醒的思维、心脑的愉悦、充沛的活力、和谐的人际关系以及美满的社会生活时，才是真正意义上的健康、强大。SPA中心内的两名印度阿育吠陀养生理疗专家：Sujatha Kekada和Harsha Raju博士会仔细聆听每一位客人的要求，并全方位地检查客人近期的身心状态，由此制定具有针对性的综合疗程，包括排毒、瑜伽、冥想和水疗等系列理疗。即便是没有纳入疗程中的项目，也可随时去到酒店的瑜伽阁、冥想阁、盐水游泳池或是印度按摩理疗温泉诊所等，享受一个重塑身心的愉悦假期。
地址：Br Bebengan Tangeb Abianbase, Mengwi 80351, Indonesia
电话：+62-361-9006128
迪瓦果阿阿丽拉酒店：全方位的排毒疗程
依然保留有教堂、修道院等殖民地时期的城市风貌，却又有着传统的印度文化和历史，这就是印度的果阿，一个曾经的葡萄牙殖民地，如今却干净、闲适得仿若是南欧的小城，坐拥着整个印度西海岸最好的马久达海滩，吸引着全球无数好奇的旅行者。
迪瓦果阿阿丽拉酒店(Alila Diwa Goa)就坐落于富于诗情画意的南果阿，远离繁嚣的闹市和人群，四周尽是延绵至阿拉伯海的青翠稻田。当然，让这里成为健康旅行者钟爱的原因还在于酒店特有的阿育吠陀排毒疗程，以洁净、修复和滋养为设计宗旨，在阿育吠陀专家、Arjita Kumari医师的全程把控下，每个旅行者的度假生活将被安排好张弛有度的各式理疗项目。同时，Arjita Kumari亦是具资格的斯文南达(Shivananda)瑜伽师、催眠治疗师和阿育吠陀营养师，并且熟悉气疗能源疗法的技巧，如果感觉身体的疲累状态由心理问题而引发，还可以尝试心理咨询或是催眠治疗，或是进一步尝试神秘的气场疗法(pranic healing )，通过全方位尝试多种方法，不仅可令排毒更为彻底，也让身体在疗程中的负荷更为轻松。
在极为丰富的疗程之内，酒店都会提供均衡的膳食、果汁以及阿育吠陀能量补充品，给予身体以科学又充分的营养支持，在每日训练之余，酒店内还有各式有趣的活动，例如每日工作坊、按摩与烹饪小课堂等。
地址：48 10 Adao Waddo, Goa, 403713, India
电话：+91-832-2746800
普吉岛Keemala酒店：梦幻山谷的神秘馈赠
挂在树上有如鸟笼式的别墅客房、像是从童话世界里走出的粘土小屋、如果仅从外观上看，普吉岛Keemala酒店更像是独出心裁的精品度假村，然而，这里同时也是一家真正的健康度假酒店，就连Keemala这个名字，也是取材于普吉岛四大远古部落的文化，包括“Pa-Ta-Pea”部落(大地)、 “We- Ha”部落(天空)、“Khon-Jorn”部落(流浪)以及“Rung-Nok”部落(归属)，借鉴他们的生活方式并将其融入到整个Keemala哲学当中，当然，这其中也包括养生、水疗的部分。
酒店提供多样而齐全的疗养清单以及一系列的恢复身心的活力疗法，例如正宗的泰式按摩、蒸气浴、美容疗法以及古老的 Ayurdvedic(阿育吠陀)疗法等。八间SPA理疗室的布置同样充满着不可思议的想象力：蓝白相间的色调设计、古灵精怪的壁挂装饰，窗外便是一望无际的山谷、瀑布和覆盖几千年的原始植被，耳边响起音调奇异的唱诵声，理疗室将温热的药油滴在皮肤上，那一刻，仿佛置身于电影《霍比特人》中的精灵世界，在梦幻的山谷中，接受天地间神秘疗养的馈赠。
地址：10/88 Moo 6, Nakasud Rd., Kamala, Phuket, Thailand 83150
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