肋间神经发源于胸段脊髓，一共12对沿着肋骨下缘，从后向前下方(即后背向前胸方向)走行，交汇于胸腹
壁前。肋间神经因为各种原因(病毒、创伤等)出现的炎症反应，就是肋间神经炎，常表现为肋间神经支配区域的疼痛，疼痛常呈针刺样、烧灼样，与肋间神经走行一致，呈带样分布。

那么，我们在日常生活中如何预防肋间神经炎的发生呢?

最常见的肋间神经炎是带状疱疹引起的，往往发生在感冒、受凉、劳累等免疫力低下的时候。因此保持规律作息、戒酒、戒烟,清淡饮食可一定程度上预防肋间神经炎。