怎么才能知道自己属于哪种类型的肥胖
1、暴饮暴食肥胖型：这种用户就是那种食欲旺盛压力型肥胖的大食客。这种人如能强制节食压力型肥胖，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
2、压力型肥胖：由于压力所造成的肥胖又被称作肝胃郁热肥胖。压力过大肝(中医的肝除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
3、水肿型肥胖：臀部和大腿浮肿，也就是所说的下半身胖的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
4、疲劳型肥胖：这类肥胖者因元气不足而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。主要症状为极易疲劳，一动就爱出汗、气喘等。
5、贫血型肥胖：因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。这类人的特点是食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的偷着胖，退烧药应该怎么用才对。
扩展资料：
注意事项：
1、提高健康认识，充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期，青春期，妊娠前后，更年期，老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重，慎防日后发生肥胖。
2、饮食平衡合理，采用合理的饮食方法，做到每日三餐定时定量，科学安排每日饮食，如饮食不过油腻，不过甜和不过多，宜适当增食蔬菜和粗粮，少食肥甘厚味，多素食，少零食。
3、加强运动锻炼，经常参加慢跑，爬山，打球等户外活动，既能增强体质，使形体健美，又能预防肥胖的发生。减肥的人群要注意减肥速度，轻度肥胖者可每月减重0.5~1.0kg，中度以上肥胖可每周减重0.5~1.0kg。
参考资料来源：百度百科-贫血型肥胖
参考资料来源：百度百科-水肿型肥胖
参考资料来源：百度百科-压力型肥胖
肥胖的类型是什么？
肥胖的分类方式有许多种，将其分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物引起的肥胖的就是一种分类方法。
.单纯性肥胖各类肥胖中最常见的一种是单纯性肥胖，大约在肥胖人群中占95％左右。这类病人全身分布着比较均匀的脂肪，不会出现内分泌紊乱的现象，也没有代谢障碍性疾病，其往往有家族肥胖病史。这种主要由营养过剩及遗传因素引起的肥胖，被称为单纯性肥胖。
.继发性肥胖由内分泌及代谢疾病引起的是继发性肥胖，属于病理性肥胖，大约占肥胖病的2％～5％。比较常见的是以下几种类型：肾上腺皮质功能亢进性肥胖、垂体性肥胖、胰源性肥胖、下丘脑性肥胖、性腺功能减退性肥胖、甲状腺功能减退性肥胖、其他病理性肥胖。
.药物引起的肥胖在用某些药物对某种疾病进行有效治疗的同时，还会产生使患者身体肥胖的副作用，这类肥胖患者在整个肥胖病患者中大约占2％左右。如对肾上腺皮质激素类药的应用，治疗风湿病、类风湿病、过敏性疾病和哮喘病等所用药物，会有使患者身体发胖的副作用，治疗精神病的吩噻嗪类药物也会使患者出现性机能障碍及肥胖的症状。一般情况下，只要对这类药物停止使用，肥胖的情况就可以自行改善。也有些患者从此就成为了“顽固性肥胖”患者，这是很遗憾的。
暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型的划分是另一种分类方法。
.暴食型肥胖这种人就是那种所谓的有着旺盛食欲的“大食客”。如能强制性地使这种人节食，可以使他们暂时瘦下来，但一旦食欲控制不住，就会立刻反弹，而且还有比以前更胖的可能性。
.压力型肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”，是因为压力所形成的肥胖。肝功能会因为压力过大而下降，中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能。甚至会对胃造成影响，使胃发热，使食欲异常旺盛。这种类型的人，心情一烦躁就会有头痛、眼睛充血、食欲旺盛等症状。
.水肿型肥胖又叫“痰湿内蕴肥胖”，大腿和臀部会有浮肿，也就是所谓的“下半身肥胖”。这是由于较差的身体排水功能所导致的，在体内积聚的多余的水分导致了肥胖。主要症状如下：不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；食欲一般，手脚无力；肚子易坏；早晨起来时眼睛浮肿等。
.贫血型肥胖又称为“血虚肥胖”。因体内的血液不足，致使身体基本机能下降，发生代谢功能异常，最终造成肥胖。食欲正常但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”，这些都是这类人的特点。
.疲劳型肥胖这类肥胖者因生命能源不足，而出现食欲不振、不正经吃饭但爱吃零食、消化机能下降、代谢异常等现象。容易疲劳，一动就爱出汗，气喘吁吁，爱感冒怕冷，小便次数少，肿眼泡等也是主要症状。
我想问一下压力大导致肥胖怎么办
压力是人在受到威胁时产生的一种自然反应，在身体中起着非常重要的作用，可使机体适应挑战并维持体内平衡，但长期压力可导致肥胖，从而引发疾病。
生活的会出现各种各样的压力，如：工作压力、受伤、和人发生冲突等等。这些压力的会让你想吃一些安抚性的食物，从而导致肥胖，再会因为出现慢性疾病及皮质醇升高，会使我们的压力进一步提升，从而形成一个恶性循环。
很多人可能对于胖子的影响就是“好吃懒做”，但其实在肥胖的原因中有一种叫做压力型肥胖，这种肥胖往往是由于工作或者生活压力太大，导致生活作息紊乱、饮食不规律而出现的肥胖，压力导致的肥胖是一种病态的肥胖。
压力型肥胖是指由于压力所造成的肥胖，又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生压力肥胖的居多，其中男性在30岁以后，女性在25岁前后，女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。日常生活中很多人容易因为压力导致肥胖，特别是快节奏的都市生活，很多白领阶层因为饮食不规律，作息不规律，引发肥胖，压力过大肝功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
进食会给人带来愉悦感，从而舒缓压力。因此压力大的时候，很多人会选择愉悦感最强的高脂肪+高糖组合的食物。加上工作忙起来时，随便一个面包就打发掉，而一旦工作过后，就会想好好犒劳自己一下，大鱼大肉一大桌。另外压力大的人往往因为忙碌，体力活动减少，运动更加减少，直接导致了身体剩余热量过多，囤积成脂肪。另外还有一个最直接的原因就是压力大本身就能够催生脂肪细胞，这样不仅皮下脂肪增多了，内脏的脂肪也容易堆积，从而影响身体健康。
安抚性食物是那些能给人带来安慰或幸福感的食品。这些食物可以激活大脑的奖励系统，抑制压力反应。高糖、高脂肪食物，如：冰激凌、饼干、汉堡等。当身体处于压力状态时会发出一些警告信号，若发生不顺心的事情或感觉自己失去控制或不知所措时，通过这些信号可以及时察觉身体已经处于压力状态中。注意力不集中，头痛、肌肉紧张、颈或背部疼痛，胸疼、心跳加快、紧张不安，疲劳，易怒、急躁，口干……
压力胖
压力进食避免的措施：
1.避免诱惑，把难以抗拒的安抚性食物全部封锁,增加获取食物的难度，很多时候等一等可能你就不想吃了。
2.准备健康食品，把奶油蛋糕换成全谷物；把汉堡换成水果、蔬菜和坚果……
3.细嚼慢咽，专心进食。不要边工作边吃，花点时间慢慢品尝，学会细嚼慢咽的进食方式，能有效地避免过量进食。
中医是怎么区分不同的肥胖类型？
1、压力型肥胖
由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。压力过大肝功能下降(中医的“肝”除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。
2、水肿型肥胖
又被称为“痰湿内蕴肥胖”，臀部和大腿浮肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
3、贫血型肥胖
学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
4、疲劳型肥胖
这类肥胖者因“元气”不足(简单的说就是生命能源)，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。
5、暴饮暴食型肥胖
顾名思义就是那种食欲旺盛的“大食客”。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。
压力型的肥胖究竟该如何减肥？
很多人在感受到压力的时候饮食习惯就会改变，体重也会有所增加，我们都有过这样的经历，那就是在受到恐吓感受到压力的时候，事后就会吃很多慰藉食品，比如大量的甜食、冰激凌、巧克力、炸鸡、马铃薯等含有高热量、高糖分的食物。
这是因为我们在处于紧张、焦虑的状态下，如果没有更好的缓解渠道，那么就会用吃来减轻压力，这是一种暴饮暴食的不良习惯。当我们面对各种压力的时候，身体就会分泌应对压力的荷尔蒙，从而身体会把热量转化为脂肪，如果长期处于压力状态下那么身体囤积的脂肪就会变多，就形成了压力型肥胖。那么针对这种压力型的肥胖应该如何减肥呢？
最主要的一点就是要管住嘴迈开腿，每天至少要算锻炼四十分钟以上的激烈运动。可以选择适合自己的运动，比如有氧运动，竞走、舞蹈、跑步、游泳等，激烈的运动能够有效的缓解压力，还能起到燃烧脂肪的作用。刚开始要循序渐进，不要一上来就运动过猛，这样很容易拉伤肌肉的。
如果觉得生活和工作带来很大压力的时候，要克制自己不要选择大吃大喝来解压，可以跟朋友一起去游泳馆比赛，定下比赛的奖励，谁输了谁就要被惩罚，这样起到缓解压力的作用，又能起到减肥的效果。也可以善待一下自己，享受一个美容SAP，同样能够促进血液循环，缓解疲劳，燃烧脂肪。
压力型肥胖的人已经养成了大吃大喝的习惯，所以在自己的周围不要留下任何高热量的食物和饮料，不要在家里和工作的地方摆放零食，不要在餐桌之外的地方吃东西就可以减少吃垃圾食品的机会。养成良好的饮食习惯，并均衡营养，尽量用新鲜蔬菜和水果替代零食。
