怎么打通任督二脉（能帮你打开任督二脉）

脚上有一个穴位任督二脉的准确位置图，能帮人打开任督二脉任督二脉的准确位置图，它就是足临泣穴。真的能帮人打通任督二脉吗？带您来一起分析下吧~

中药里有一个名方，叫柴胡汤，可解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，其实 我们的身体中有一个穴位有类似于小柴胡汤的功效，这就是脚上的临泣穴 。

人体有8个八脉交会穴，而临泣穴就是其中之一。 八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。

其功能有任督二脉的准确位置图：

沟通十二经脉之间的联系任督二脉的准确位置图；

对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

作为八脉交会穴之一的足临泣穴，往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。

它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。 所以，足临泣穴是一个调一穴就能疏通胆经和带脉两条经脉的要穴。

【足临泣主治】 头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

缓解足痛。

女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

诊断胆囊病变。

临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

泻肝胆之气。

最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。

定喘。

如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

治疗月经不调。

配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。

此外，身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到 祛风除湿 的效果；因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到 舒缓压力、调节心绪 的作用，同时，足临泣也是 治疗偏头痛 的主穴

【小结】 虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。八脉交会穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩，能以穴通经，以经通脉，一管就是一大片任督二脉的准确位置图！

“任督二脉”到底是什么穴位？真的能打通吗？

武侠小说中，主人公只要打通了“任督二脉”就可以战斗力剧增，跻身武林高手之列。那么，在现实中，任督二脉是否存在，普通人又能否打通呢？ 人体中的经络 想要解答这个问题，还要从中医里的“经络”说起。虽然我们常常将经与络并称，但两者实际上是有区别的。经有路经的意思，指粗大的脉道；络则有网络的意思，指细小的脉道。经与络合在一起，便是经络。 如果把人体看作是大地，那么经络就是流淌在大地上、纵横交错的河流，其中经是主流，络就是支流。人体的五脏六腑、筋骨皮肉则通过经络联系成了一个有机整体。 《灵枢·本藏》说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”也就是说，经络有运行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫肌体的作用。 任督二脉的位置 经络系统大都以阴阳来命名，阴气最盛为太阴，其次为少阴，再次为厥阴；阳气最盛为阳明，其次为太阳，再次为少阳。整个经络系统由经脉、络脉、十二经筋、十二皮部四大部分组成，其中最重要的部分为经脉中的十二经脉。 经脉中除了十二经脉，还包括十二经别和奇经八脉，任脉、督脉便属于奇经八脉。这两个经脉都起于胞中(即肚脐周围)，下出于会阴(生殖器与肛门连线的中点)，不同的是，任脉沿着腹部和胸部正中线上行到头部，而督脉则沿着脊柱上行到头顶，一直往下延伸到上唇。将任督二脉连起来，差不多可以将人的上半身均匀地分成左右两半。 任督二脉无需打通 任脉和督脉在经络系统中都有着重要的作用。任脉可以调节阴经的气血，被称为“阴脉之海”。此外，任脉还能调节月经，促进女子的生殖功能，与女子的妊娠有关。督脉则是“阳脉之海”，总督一身之阳经，与脑、髓、肾的活动密切相关。 任督二脉分别对十二经脉中的手足六阴与六阳经脉起着主导作用，十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，称为“任督通则百脉皆通”。 正是由于任督二脉有这么大的作用，所以武侠小说中才会将之引申和夸张，认为打通了任督二脉就能成为绝世高手。不过，如果一个人身体健康，气血充足，经络自然是畅通的。也就是说，健康的人体任督二脉本来就是通的。中医认为，通则不痛，不痛则通。如果任督二脉不通，身体对应的部位多会有痛感。这时就需要用艾灸、针灸或是推拿等方法来疏通经络，达到强身健体的作用。

任督二脉运行从哪个穴位开始运行

这二脉起自胞宫，出会阴，任脉向前经前面正中向上，止于嘴唇下其支者经尾宫向上行会与大椎；督脉经尾宫行后中线向上经大椎，百会，行鼻中线向下终于银交，其支者向前象是与任脉上行至胸中。

你如是练气，从气海向下，经会阴，尾宫，命门，夹脊，大椎，玉枕，百会，入泥丸宫，经印堂下行，过鹊桥，会膻中，鸠尾，入神阙归气海丹田。

男子有以气海为丹田，亦有以神阙为丹田。女子以关元为丹田。

还有后丹田命门，上丹田玉枕，百会，泥丸宫，各人不同，亦有定在膻中的。

有“督脉和任脉”的准确位置图吗？

“督脉和任脉”的准确位置图如下：

督脉和任脉都是古代医者对人体一定认识的表述。在两千多年前的春秋战国时期，任脉和督脉的理论就建立了。在《黄帝内经》中，就有好几个地方提到了“任督二脉”。确切地说，最初的督脉是人们对脊柱的认识，任脉是对女性怀孕以后一些生理变化的认识，最终逐渐演绎到男性。比如为什么男性长胡子，女性不长胡子，古代医者用男女之间任脉气血的差别来阐释。

“督脉”除了正中以外还涉及到两边，比如“督查”这个词，也暗含着“督脉”的意思，就是站在正中间，往两边看的意思。古代医者把“督脉”脊柱当做最重要的组织器官，有具体的内涵。在很久以前，古人只是认识到了‘督脉’的功能。比如，督脉中间部分出现问题之后，脊柱会出现疼痛、不灵便，督脉的下端出了问题后会引起大小便的异常；督脉的上端异常，会引起头痛头晕。这些病候都和脊柱及其周围的肌肉、神经、血管等组织功能或结构异常有关系。

“任脉”最初是“妊”这个字，指的是女性怀孕之后人体前正中线会出现色素沉着，不仅是怀孕，月经周期的变化，人体正中线的色素颜色也会有变化。当时古人很仔细地观察到了这种细微的改变。在古代临床积累中，逐渐理论化，构建了“任脉”。