一些女性经期前容易出现肚子痛、头痛等在症状，这些症状提醒女性经期应该注意防寒。

经期，在空调房内，女性应该特别注意小腿、肩膀和后背的保暖，特别是颈后大椎穴附近。因为小腿外侧是脾胃、阳明经，与子宫相通。而后背是人体的督脉，也是人体的阳气所在。

与此同时，月经期要注意少吃生冷、寒凉的东西。如果经期长期受寒，就容易逐渐变成宫寒。此外，过度劳累和熬夜会引起气血消耗，消耗次数多了，气血虚损，就容易造成月经量少、经行不畅顺等情况。