番石榴的功效与作用

番石榴这种水果在北方地区可能并不常见，但是在南方地区，比如说广东，福建等省份，对于番石榴来说是非常常见了，而且它作为一种原产于南美洲的水果，并且现在在南方地区种植非常广泛，它的营养价值非常高，但是脂肪和热量相比较于其他水果来说都是非常低的，所以说他具有非常好的减肥功效，那么番石榴还有哪些功效与作用呢?今天就听来跟大家介绍一下。

番石榴可以起到润肠通便的作用，因为肠道中的毒素如果积累过多的话，会对我们的身体产生一定的伤害，而番石榴中含有的一些膳食纤维，就可以促进肠胃的蠕动，从而清理肠道，促进排便，减少脂肪在身体中的堆积。番石榴以维生素c含量丰富而著名，所以说使用后可以作为一种非常好抗氧化的水果，并且还可以有效的抵抗紫外线对我们皮肤的伤害，从而可以起到美容养颜的作用。

番石榴对糖尿病患者来说可以起到缓解作用，它的果实还有果皮中都含有降血糖的功效，它含有非常丰富的纤维，并且它还可以起到造血的功能，可以提高我们身体中心脏的功能，有效地保护我们身体中的血管，平衡血糖，还可以起到抑制细菌的功效。并且番石榴中含有一些非常丰富的矿物质，比如说钙，铁，磷等，还有维生素c，都可以起到很好的解酒作用，所以说如果在喝酒过多的话，吃一些番石榴也是可以起到缓解作用的。

以上就是为大家介绍的番石榴的功效和作用，可以发现番石榴不仅仅营养价值非常高，它的功效和作用也是非常多的，并且对我们的身体健康帮助都有非常有利。

扩展阅读： 番石榴 番石榴的营养价值

番石榴有什么功效吗?

1、食用

番石榴味道甘甜多汁番石榴的功效，果肉柔滑番石榴的功效，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为番石榴的功效了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

2、营养

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维番石榴的功效他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

3、药用

叶、果实番石榴的功效：甘、涩，平。收敛止泻，止血。用于泄泻，痢疾，小儿消化不良。鲜叶：外用于跌打损伤，外伤出血，臁疮久不收口。

扩展资料：

番石榴好处

1、番石榴能够改善疼痛的症状，在月经期间女性朋友们有疼痛的现象，可以少量的吃点番石榴，因为番石榴是热性的水果，并不会加重月经疼痛的现象。

2、番石榴具有较强的抗氧化作用，因为番石榴中含有非常多的番茄红素，可以将人体内的垃圾排出去，可以起到排毒的作用，女性朋友们可以多喝点番石榴汁。

3、番石榴中也是含有非常多的纤维素，能够清理人体肠道垃圾，还能够预防便秘。在冬天吃番石榴是特别适合的。

参考资料来源：百度百科-番石榴

番石榴的功效和作用有哪些

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番石榴的功效和作用有哪些番石榴的功效，番石榴是一种在南方地区常见的热带水果，其含有丰富的营养成分，适量的食用番石榴对人体能有很多作用。下面番石榴的功效我为大家分享一下番石榴的功效和作用有哪些，感兴趣的朋友赶紧来番石榴的功效了解一下吧。

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一、番石榴的功效和作用有哪些

1、解酒

番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

2、抵抗感染病

番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

3、补充营养

番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。 番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

4、美容养颜

番石榴还可以发挥出抗氧化的作用，主要是因为我们服用番石榴是能够起到美白肌肤的功效，同时还可以利用番石榴来帮助我们很好的改善和预防黑斑及雀斑的问题。

5、降血糖

番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效番石榴的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

6、抑菌消炎

番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。

二、番石榴的禁忌

大部分人都可以食用番石榴，它收敛的作用很好，但番石榴的籽比较硬，不容易消化，所以我们在食用的时候，最好把籽吐出去，特别是小孩子，孕妇在食用番石榴的时候，也不要摄入过多，避免出现便秘。

番石榴的功效和作用有哪些2

番石榴的'功效和作用有哪些

1、润肠通便

番石榴是可以润肠道的，因为肠道中的毒素如果有很多的话就会对人体有一定的伤害，而番石榴是可以清理肠道的，希望大家能够明白。

2、解毒消炎

番石榴还可以进行解毒消炎，对于一些咽喉难受、红肿的情况。番石榴都是有可以有缓解的作用的，希望大家能够了解。

3、调节三高

番石榴可以调节三高，番石榴的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用番石榴。

4、止血、明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下，还可以明目。

5、降血糖

番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

6、解酒

番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

7、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

8、收敛、涩肠

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗.精、脱肛等病症的良品。

9、广谱抗菌

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

10、美容肌肤

石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

番石榴的功效

番石榴番石榴的功效的功效

番石榴的功效你知道番石榴的功效有哪些吗番石榴的功效？番石榴，俗称芭乐，外观呈椭圆形，整体浅绿色，其味道甜美，相信很多人都很喜欢吃。不过很多人都不知道番石榴其实还有很多功效，以下番石榴的功效我为大家介绍一下番石榴的功效，欢迎阅读与收藏。

番石榴的功效1

1、补充维生素C

番石榴内含有丰富维生素C，可以补充人体所需维C，从而避免因缺乏维生素C而引起的各类疾病。

2、降血糖

常吃番石榴有明显的降血糖的功效，尤其是糖尿病患者可以经常食用番石榴。

3、健脾消食

番石榴味甘清爽，纤维含量高，吃番石榴不仅可以健脾，还能治疗消化不良，有消食的作用。

4、除湿止泻

番石榴的营养丰富，吃番石榴有提神、养肾、补血的效果。在收敛止泻、止血消炎方面也有治疗作用。

5、防治感染病

番石榴有保护细胞的作用，可以防止因细胞被破坏而导致的癌病变，从而避免了动脉粥状硬化的.发生，对感染病有抵抗作用。

6、抗氧化

常吃番石榴能防止肌肤产生黑斑、雀斑，加强皮肤对紫外线的抵抗力，美白皮肤。是爱美的女性朋友的不错选择。

番石榴的功效2

1、番石榴营养价值高 ，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

2、多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效。

3、番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育。

4、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。

5.番石榴有降血糖作用， 对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

6.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质 ，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

7.皮煮水，配红糖可除湿止泻。

8.根是临床上常用来杜虫方，不含毒素，优胜化学驱虫。

9.果干，叶心，叶片可代茶饮，助消化，和治疗某些疾病。