褪黑素与安眠药有什么区别？

1褪黑素是什么药：化学成分褪黑素是什么药的区别

褪黑素：又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。分子式C13N2H16O2，分子量为232.27。

安眠药：常用治疗失眠的药物有镇静催眠药（包括巴比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类）、抗抑郁药、抗组胺药和中药。白色或类白色结晶性粉末；无臭，味微苦。几乎不溶于水，可溶于盐酸。

2：适应症的区别：

褪黑素：能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。主要用于增白保湿化妆品，也常用于生发制品中。延缓衰老。

安眠药：能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程。

3：副作用的区别：

褪黑素：会产生副作用，包括头痛、抑郁、白天嗜睡、头晕、关节痛、胃痉挛和易怒。虽然过量服用褪黑素并不会危及生命，但仍然需要警惕，更高的剂量（20~30毫克）可能对成年人有害。

安眠药：过度服用安眠药，次日药物在体内浓度仍然较高，可出现头晕、困倦、嗜睡、疲乏和定向障碍，过量服用有生命危险。

参考资料来源：人民网--服用褪黑素后发生的12件事情

参考资料来源：百度百科_褪黑素

参考资料来源：百度百科_安眠药

参考资料来源：人民网--长期吃安眠药 当心“宿醉效应

褪黑素是什么 褪黑素的功效 褪黑素的副作用

【导读】：很多人说褪黑素可以治疗失眠，帮助睡得更好，那么常见的褪黑素是什么东西，属于药还是保健品，那么下面一起来看看！

褪黑素是什么

褪黑素（又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。

能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

褪黑素的功效与作用

主要用于增白保溼化妆品，也常用于生发制品中。国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。

褪黑素最主要的作用还是调理睡眠，改善睡眠质量，现在上班人羣压力大容易造成失眠的情况，只要按照剂量服用是不会有问题的。

褪黑激素是抗忧郁药，又称“选择性再生反应抑制药，能防止痴呆，并能释放神经递质，改善痴呆记忆力，保护黑质细胞，促进多巴胺的产生，从而防治帕金森氏病。

增强免疫力，褪黑素还有预防癌症的功能，可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力。

褪黑素能防治白内障、青光眼和黄斑退化的功能，褪黑素和视力有密切的关系。褪黑素片的营养功能作用，适时补充褪黑素有助于：调整人体生物钟节律。

褪黑素的副作用

不要依赖的外用褪黑素来调节睡眠。后天的补充地褪黑素容易产生副作用。如果一定要服用褪黑素的话，那么每天地剂量不可以超过3毫克。

褪黑素长期的服用，可能会产生依赖性;服用后会出现头晕;服用褪黑素不可以同时服用阿司匹林，服用褪黑素的时候最好不抽菸，因为吸菸可能会破坏褪黑素，同时也不能大量饮酒。

服用褪黑素时最好不抽菸，因为吸菸能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。过量服用褪黑素的确可以调节人体新陈代谢功能，养颜美容，延缓女性的衰老速度，美白的效果也比较明显，但是也会引发心情焦虑，不安，烦躁，多疑的情况发生。

因为个人体质不同，有些身体比较敏感的女性在服用褪黑素一段时间后，会出现过敏的情况，身体局部出现红肿，红斑，水泡等，严重时还会造成哮喘，口腔感染等，所以女性在服用褪黑素期间，一定要格外的注意，一旦身体出现不良的反应，立即停药就医，以免影响身体健康。

褪黑素是什么

褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。

褪黑素的来源：

一种能使皮肤色素颜色变浅的激素物质。这种激素是在松果腺中以色氨酸为基质而合成的，其化学名称为N-乙酰基、5-甲氧基色胺。

褪黑素是在松果腺中最早被发现的具有生物活性的物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。褪黑素分泌的节律，可随光线的变化从尿液中测出。其他因子如睡眠、饮食状况、精神状态以及应激情况也有一定影响。

注射褪黑素于下丘脑，可抑制促性腺激素的分泌，但也观察到褪黑素可以直接作用于垂体。因此褪黑素可以通过下丘脑和(或)垂体而抑制促性腺激素的分泌。另外在卵巢内也曾发现有褪黑素的受体，说明这也是褪黑素的作用位点。

什么是褪黑素

褪黑素有什么功效和作用呢。首先，褪黑素可以有效改善原发性睡眠障碍，具体来讲就是持续一个月以上的睡眠困难和睡眠障碍，这是非医学、或环境所影响的，是原发性的行为状况。褪黑素可以增加失眠人群的睡眠时间，减少失眠时间，见效相对于其他药物较慢，但副作用相对较少，性质较为温和。其次，改善时差综合症状，也就是俗话说的倒时差了，是一种睡眠障碍，睡眠质量差，身体睡眠时间不规律，造成白天精神疲惫，萎靡不振，身体出现问题，记忆力下降，抵抗力也随着下降。褪黑素可以有效帮助人体调整时差。还有一个作用，改善情绪障碍疾病。句调查显示，随着现代生活压力越来越大，很多人或多或少都有不同程度上的情绪上的波动甚至出现心理、情绪上的问题，严重的可能有抑郁、过度悲观的状况产生，但褪黑素可以辅助帮助改善情绪上的相关疾病，虽然只是一个辅助作用，但副作用较少。褪黑素对缓解疼痛、伤害也起到辅助的治疗效果，比如局部麻醉的疼痛、全身麻醉的疼痛、病理性的疼痛等等都有相关的效果。什么是褪黑素呢？相信大家通过小编的介绍大家应该都了解关于褪黑素是什么了。褪黑素具有很好的保健作用，能够帮助大家改善睡眠等情况。

褪黑素是什么?

褪黑素是什么褪黑素是什么药？

褪黑素是人体不可缺少褪黑素是什么药的一种天然荷尔蒙，它控制并影响其它不同激素的分泌。当体内褪黑素减少时，人体的各种机能都会受到影响，各种疾病也随之而来。研究表明，中年后人体褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不中道。尽早摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力，提高抗紧张、抗氧化的功能，改善睡眠、减缓人体老化速度，减缓性器官退化速度；褪黑素还可以帮助防治癌症，对于习惯性失眠等尤有明显帮助。

主要功能：

1.天然的助眠剂

2.增强免疫力

3.防癌

4.防止性器官退化

5.抗氧化作用，预防衰老。

正确使用褪黑素：

1. 根据问题和年龄决定用量，一般从1毫克/日起，最好不超过5毫克/日。

2. 儿童不必使用，因为儿童的松果体处在最旺盛的分泌期：儿童唐氏综合症与

褪黑素缺乏有关应在医生的指导下使用。

3. 解热镇痛类药物如阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等，对褪黑素有破坏作用。

4. 为抗衰老长期服用，建议每天服用如下剂量：

45－54岁：1－2mg 55－64岁：2－2.5 mg

65－74岁：2.5－3.5 mg 75岁以上：3.5－5 mg

5. 睡前服用。

什么是褪黑素

褪黑素使我们人体自身能分泌的一种促进睡眠的激素，现在很多保健品都是直接提取植物里面的这种成分，来帮助睡眠不好的人，对于因随着年龄增加褪黑素分泌减少的人来说，适当补充能够很好的改善睡眠质量，但对于其褪黑素是什么药他原因导致的失眠问题，效果不大。

吃褪黑素后是什么感觉 10分

褪黑素是改善睡眠的一种保健药物，如失眠等，目前还未听说有什么副作用5333

褪黑素是什么，褪黑素有哪些作用，能改善睡眠吗？

褪黑素是人脑中松果体分泌的一种用来促进睡眠的胺类激素。你说的瑞琳娜褪黑素我有个朋友也在吃，效果还是很好的。

什么食品中含的褪黑素多?

就一般来说,深色食品中的褪黑素含量较普通事物要多,如茄子,深紫色葡萄,黑木耳,黑芝麻等.褪黑素可以使人的黑色素减少,从而美白皮肤,但有无副作用至今没有确切的说法.

褪黑素是什么?

褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，只是因为它能使一种产生黑色素的细胞发亮，所以叫他褪黑素，它是一种内源性激素，绝大多数哺乳动物大脑中的松果体分泌，通过内分泌系统调节起作用，最早的褪黑素的研究表明褪黑素能调节人体的生物钟，当人感受到环境灯光音量下降的时候，松果体就会开始分泌微量的褪黑素告知身体需要进入休息睡眠状态，所以我们就开始觉得发困，而最新的研究表明，褪黑素至少含有三大作用：1、改善睡眠；2、延缓衰老；3、抗击肿瘤，由于这三大作用机理较为复杂，在此不做详解，但需要明白的是，褪黑素和减少皮肤黑色素没有太大关系。

褪黑素的作用是什么？

褪黑素片是目前较好的安神、安眠保健产品，上市以来给很多有失眠困扰的患者带来了希望。褪黑素能使入睡时间明显缩短、睡眠时间明显持续延长。当然褪黑素的作用远不止这些，还有防治老年忧郁症等功效，下面我们就一起来看看吧。 褪黑素有安神、安眠，调整睡眠的功能,很多人因过度劳累、紧张进入应激状态，失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。 褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品。使入睡时间明显缩短、睡眠持续时间明显延长。 褪黑素防治老年忧郁症，老年痴呆， 帕金森氏症的功能,痴呆根本原因是脑细胞功能减退，脑细胞功能减退是受自由基伤害的结果，而褪黑激素是抗氧化剂对自由基有特殊效果。 褪黑激素是抗忧郁药，又称选择性再生反应抑制药，能防止痴呆，并能释放神经递质，改善痴呆记忆力，保护黑质细胞，促进多巴胺的产生，从而防治帕金森氏病。 增强免疫力，褪黑素还有预防癌症的功能,可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力。 褪黑素还能直接抑制癌细胞之有丝分裂及增生等抗癌作用。临床发现褪黑素对于乳癌、前列腺癌及神经细胞瘤等有医疗效果。 褪黑素能防治白内障、青光眼和黄斑退化的功能,褪黑素和视力有密切的关系。 人体分泌褪黑素的场所有3处：松果体、视网膜和胃肠道。它可以保护角膜透明性，促进角膜组织修复损伤，降低患白内障的机率，用于治疗青光眼效果也很好。此外，褪黑素有活化锌的功能。锌是防止黄斑退化和视网膜剥离的主要微量元素。

褪黑素是什么？

你好，褪黑素又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。

大人补充褪黑素的食物是什么

含褪黑素多的食物有，芝麻 ，核桃，燕麦，红酒，小米，香蕉，大枣，黑枣，苹果，等食物