腰间盘突出对于人的健康影响是很大的，日常生活中该如何预防腰间盘突出呢？
在预防腰椎间盘突出时，一定要适当的活动，尽量多参加一些体育运动，比如经常游泳或者做瑜伽。平时活动量也不能太大，不能做剧烈运动，否则会加重症状。在预防腰椎间盘突出时，也不要让腰椎部位受到压迫，更不可以提一些特别重的物体，不然很有可能会导致局部变形。