吃什么水果可清热解毒

要说水果，肯定就要先介绍下水果之王榴莲了。榴莲虽然闻起来不忍直视，但是吃起来确实甜到心坎里去了。榴莲不仅好吃，而且含有多种维生素和矿物质，其中不仅包含有钙，铁等，还有丰富的硒元素，这种元素可以达到很好的抗癌抑癌的功效。而且榴莲还富含膳食纤维，对我们的肠胃也有很大的帮助。但是榴莲吃多了容易上火哦，所以一定要适量食用。可以与山竹配合食用达到降火的目的。

2、山竹

山竹有清热解毒、降火、利湿、止泻作用。山竹皮含有大量单宁酸，有助于治疗粉刺及皮肤伤口。可生吃山竹，也可以用山竹煲汤。山竹含钾多，肾病及心脏病患者应少吃。山竹含糖较高，肥胖者宜少吃，糖尿病人更应慎食。山竹性偏寒凉，故不宜多吃，一般每天不超过3个，且不与西瓜、啤酒、白菜、荠菜、苦瓜、豆浆等寒性食物同食。木瓜最为一种非常奇特的水果，不仅好吃，而且含有丰富的营养成分，其中木瓜酶能够帮助我们减肥，塑身，增强体质等等，而且木瓜还有很好的丰胸作用，产妇食用木瓜，乳汁的分泌也可以增多。食用木瓜还具有缓解肌肉疼痛的作用，像腓肠肌经常疼痛的朋友可以多吃木瓜，木瓜“水果之王“的美誉可不是吹出来的，常食用木瓜不仅能塑身，还能养身，可谓是鱼和熊掌都兼得了。

4、杨桃

保健功效：杨桃果汁中酸性物质能提高胃液的酸度，促进食物消化，可以消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治牙痛，可使机体郁结的内热随小便排出。杨桃适宜于患有心血管疾病、肥胖或风热咳嗽、咽喉疼痛，小便热涩以及皮肤病患者食用。还有，将杨桃捣碎敷面，每次15分钟，有助于消除脸上的黑色素。在茶余酒后吃几片杨桃，顿觉口感清爽。但杨桃性寒，凡脾胃虚寒或腹泻者宜少食，肾病患者应忌食。保健功效：红毛丹性甘，味温，果肉甘香甜美，多汁，味酸甜，有荔枝或葡萄风味。经常食用红毛丹可润肤养颜，清热解毒，增强人体免疫力。但多吃容易上火，故有眼红、口干、口臭、暗疮、牙肿、尿少、便秘等症状的人应少吃。

6、菠萝蜜

保健功效：菠萝蜜中除了含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪外，还有一种叫菠萝蜜蛋白的特殊物质，对人体有保健作用。但有些人吃了新鲜的菠萝蜜后会出现皮肤潮红、瘙痒、腹部疼痛、呕吐、腹泻及脱水等过敏反应，所以吃菠萝蜜之前，应将其果肉放在淡盐水中浸泡10分钟。保健功效：莲雾有利尿、解热、生津、安神的功能，是糖尿病患者首选的水果之一。莲雾适合生食，尤其是放在冰箱里冷藏片刻，吃起来味道更好。孩子消化不良时，可用莲雾拌少量盐食用，有助于消化的功效。莲雾有利尿作用，尿频者不宜多吃。西红柿既可以作为蔬菜，也可以作为水果食用。西红柿含有丰富的营养，不仅能美容养颜，还能减肥瘦身，同时也有清热解毒的作用，吃西红柿能够平肝去火，肝火旺的朋友每天吃两颗大西红柿能帮忙降火，也能帮助减肥。

2.梨

众所周知，梨能够润肺止咳，除了这个功效，梨还有清热解渴、降火利尿等功效，肝火旺的人，每天吃一颗梨能够很好的缓解上火症状。

3.柠檬

柠檬很多人用来泡水喝，有美白的作用，也有人用来当调味料，让食物更美味，其实柠檬也同样有清热解毒的作用，经常用柠檬泡水喝，能够帮助降肝火。

4.橄榄

橄榄既是一种水果，也是一种药材，能够清热解毒，生津止渴，还能够润肺止咳，肝火旺的人可以每天吃几颗橄榄。

5.荸荠

荸荠同样有清热解毒的功效，还能温中益气、开胃消食，肝火旺的人可以吃一些荸荠，生吃或者煮汤吃都可以。荸荠还能润肺消肿，对于痰热咳嗽、咽喉肿痛有不错的疗效。

6.金桔

金桔味道偏酸，能够健胃消食、生津止渴、清热解毒、润肺降火等功效，直接生吃金桔或做成金桔饼吃都能够发挥它降肝火的功效。

肝火旺盛对人的身体伤害很大，会影响视力、睡眠，对女性来说也会影响月经。所以我们平时要注意预防不要让肝火上升，保持规律的作息，少熬夜、少生气、少吃辛辣刺激的食物，都能够帮助我们预防肝火。如果已经出现肝火旺的情况，严重的药及时就医，不太严重的可以尝试上文所说的那些食物和说过来调理降火，偶尔去喝一杯降火茶，保持饮食清淡，远离肝火。秋后众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果让人挑花了眼，这一时节，吃什么水果最养人呢？其实，入秋后，伴随而来的将会是身体的干燥，人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适。几种种香甜可口的水果，立秋后可以多食用。

1、秋梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

2、山楂

性味酸、甘、微温，很多人都知道它有助于消化，其实山楂还具有散瘀、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效。

3、大枣

大枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性的功效，同时又物美价廉，民众无需买昂贵的补品，善用大枣就可达到养生保健的功效。

新鲜的大枣中含量丰富维生素C，一天三个枣，人就不会老。

4、苹果

中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功能，对消化不良有一定的功效。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中含有的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

食入过量盐分时，也可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

5、柠檬

柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉，除了含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。

此外，就是它卓越的美肤功效，它含有丰富的维生素C，可美白肌肤。

6、石榴

石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者， 可作食疗佳品。

石榴汁中含有丰富的维生素B1、B2、Vc 以及烟酸、钾和植物雌激索，其中维生素C 的含量比苹果高1 ～2 倍，特别是植物雌激素对女性更年期综合征、骨质疏松症等疾病具有很好食疗功效。

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。

什么水果可以解暑

什么水果可以解暑

清热解毒的水果你知道什么水果可以解暑吗？其实水果不仅能够为身体提供维生素清热解毒的水果，还能在夏天的时候起到解暑的作用。清热解毒的水果我已经为大家搜集和整理好了什么水果可以解暑的相关信息，一起来了解一下有什么水果解暑最有效吧。

什么水果可以解暑1

1、梨

梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。

中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。

2、火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

3、柚子

柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，它比较温和，是不错的清火水果。

4、甜瓜

甜瓜又被人们称作梨瓜或者是香瓜，甜瓜性味甘，凉，入胃、大肠、膀胱经。它不但具有解烦渴、清暑热的功效，还具有利小便，通大便的作用。

5、葡萄

葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的.效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。

什么水果可以解暑2

1、西瓜。

首先，西瓜含有非常多的水分，可以有效地对身体进行水分的补充，还可以解渴，是夏天人们所喜欢的食物之一。

2、橙子。

橙子含有非常丰富的维生素c和胡萝卜素。可以降低胆固醇，并且降低心脏病的发作。二姐不知解渴还能避暑。

3、香蕉。

香蕉也被称作新规水果之王，属于凉性水果，能够清热解毒。

4、香瓜。

香瓜以其独特的口味，一直吸引着许多人的追捧，夏天吃香瓜也是非常好的选择。可以有效地降温清热。

5、苹果。

虽然苹果很常见但是大多数人并不知道，苹果也属于凉性水果，也是对于脾气暴躁的人有着非常好的效果。

吃什么水果可以清热解毒有益消肿？这些水果数它最厉害！

水果是一种比较特殊的食品清热解毒的水果，由于富含的热量相对较低清热解毒的水果，所以不能够当成是饭来食用清热解毒的水果，但是平时常吃水果对人的身体又大有帮助，所以人们都是离不开水果的，水果的种类众多，其功效也各有不同，有些水果在夏天的时候吃比较好，也有的水果在冬天的时候吃比较好，在夏季的时候最好就是能够是一些清热解毒的水果，吃什么水果可以清热解毒，而且有利于消肿呢清热解毒的水果？这几种水果的功效惊人，水果当中要数它们最厉害！

雪梨可以清热解毒有益消肿吗

雪梨是仅次于苹果知名度的一种水果，相信每家每户都是非常喜欢买苹果和雪梨的，之所以人们对于苹果和梨如此的喜爱，是因为这两种水果虽然大众化，但是营养价值却是很多水果都远比不了的，雪梨的营养功效主要表现在可以让一些身体比较敏感的，人回归到正常，同时也可以达到清热解毒，利尿泻火的多种功效。

在夏天的时候，如果人们经常感觉自己出现比较严重的上火症状，一定要用雪梨来调理身心，这样很快就能够看到明显的身体转变。

枇杷可以清热解毒有益消肿吗

枇杷也是一种非常著名的能够清热解毒的水果，常吃枇杷，可以有效的促进自己肠道的蠕动，让人们吃进去的食物可以被尽快的消化掉，而且枇杷还是属于能够泻火的一种水果，如果感觉自己最近吃了过多辛辣的食物导致。舌燥或者是在排便的时候有不适的话，建议人们可以多吃一些枇杷。枇杷可以直接生吃，也可以和其清热解毒的水果他的食物一起用来制作成美食，主要是看自己喜欢怎么来使用。

草莓可以清热解毒有益消肿吗

现在正是草莓大量上市的季节，草莓除了吃起来清甜可口，让很多女性都欲罢不能之外，其实其营养功效也是不容小区的，常吃草莓可以美容养颜，也可以清热去火，另外还能够让一些有严重肾脏疾病的人也有身体的好转，草莓的解毒功效是很多水果都不能够相比的这一种水果，不仅好吃而且营养功效还非常的全面。

清热解毒的蔬菜水果

清热类食物有清热凉血,解毒的作用,宜于治疗热证、火毒证及痈肿疔毒等病证。那么你知道清热解毒的.蔬菜水果有哪些吗?下面我介绍一些清热解毒的蔬菜水果。快去看看吧。

清热解毒的蔬菜水果

1、香蕉

味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。

2、西瓜

味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。作用:清热解暑,除烦止渴,利尿。宜于胃部灼痛,胃热口臭。

3、芹菜

味甘苦、性凉,归肝、胃经。作用:平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃燥热便秘。

4、苦瓜

味苦、性寒,归心、脾、胃经。作用:清热利湿,解毒明目。宜于湿热泄泻,胃热口臭,胃热疼痛。

5、黄瓜

味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热,解毒,利水。宜于胃热口臭,湿热泄泻。

6、枇杷

味甘酸、性凉,归肺、肝经。作用:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。宜于胃热口臭,胃热呕吐。

7、梨

味甘酸、性凉,归肺、胃经。作用:生津润燥,清热化痰。宜于胃热吐血,胃热口臭,肠燥便秘。

解毒的水果有哪些

清热解毒的水果主要有以下几种：1.橘子，橘子性寒，热量很低，可以促进肠胃蠕动，具有生津止渴，润肺解毒的功效。2.西瓜，西瓜可以治疗中暑，肾炎，小便黄赤，还可以降血压，滋润皮肤。西瓜中含有丰富的维生素，可以清热，解毒。3.橄榄，橄榄中含有大量的碳水化合物，可以生津止渴，清热解毒，还可以抗炎消肿，还可以抗肿瘤。