桃花的功效与作用 桃花美白祛斑效果佳

相信大部分朋友都十分热爱桃花，尤其是那粉粉的颜色，非常吸引眼球，而春天正是这类花盛开的季节，因此有许多人会在忙碌了一周后，在周末约上几个好友，一同去寻找桃花的处所，但是你知道吗，桃花其实还有治病的功用，下面我就给大家详细讲解下 桃花的功效与作用 吧，希望对您提供一些帮助，让您在欣赏桃花的同时，也像身边朋友介绍下它的好处吧。

桃花的功效与作用

一、桃花的食用方法

1、桃花茶

这种食用方式适宜脸部有黑斑、色素斑以及老年斑者使用，当然在光照较强的区域也可使用，食用方式为取干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮，可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。

2、桃花酒

这种方式可用来修复肌肤，并保持皮肤的色泽亮丽感，因此非常适宜女性朋友，食用方式为鲜桃花250克、白酒1000亳升、白芷3克，泡酒一个月后，每天早晚各饮用20~30亳升。

3、桃花冬瓜饮

这种方式能快速消除脸部的黑色斑以及色素和老年斑，但是对于准妈妈和月经量过多的女性不宜服用，食用方式为干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克，开水冲泡，焖10分钟以后，即可饮用。

4、桃花粥

许多人会将这类花放入粥中烹煮，不仅能散发出一股淡淡的香味，同时还可活血化瘀，美容养颜的效用，食用方式为干桃花2克、粳米100克，先将桃花放入锅中，浸泡25~30分钟；再放入粳米，用小火熬粥；粥熬好后，加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。

二、桃花的服用禁忌

孕妇忌服。

三、桃花泡水喝的功效

这类花用来泡水最大的效用就是通便，所以若是你有便秘或排便艰难的状况，可泡一些桃花茶来喝，但是切勿喝太多，否则会导致一天连续几次上厕所不停，另外长期喝桃花茶的人，身体轻盈，血液循环也更好，不过真的不宜多喝，否则会导致严重的腹泻，甚至脱水。

四、桃花可以美白祛斑

利用这类花达到美容养颜的效用，最简单的方式就是将其捣碎取汁涂于面庞，轻柔按摩片刻即可，当然最好用新鲜的桃花，若是用阴干的桃花粉末，最好用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净，其实桃花的美容效用主要源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。

小结：以上就是关于 桃花的功效与作用 的知识解说了，相信很多伙伴们对于 桃花的功效与作用 已经有了进一步的了解，当然若是你有更好的建议和想法，欢迎随时咨询我。

桃花吃法大全

桃花吃法大全。大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟左右，浸泡后的大米会泛白，说明大米已经充分吸收了水分，可以节省煮粥的时间，大米浸泡好后，煮锅中加入适量的清水，倒入大米，开大火煮沸后，转小火煮15分钟左右，大米粥煮至绵稠。

浸泡10分钟，去除桃花瓣上的杂质和灰尘后，用清水再次冲洗干净备用。明日清明，别忘了喝桃花粥，清香甘甜味道好，老传统有讲究

待大米粥煮比较绵稠后，加入清洗好的桃花瓣，搅拌均匀，煮1分钟左右即可关火，待桃花粥微凉后，加入2勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

老传统有讲究由于桃花中含有大量的花青素等水溶性色素，桃花加入粥里后，桃花会慢慢褪色，而粥会逐渐变绿，这是正常情况，可以食用，不用担心。

桃花羹材料，鲜桃花5朵及以上，数量可随意，糯米50克，牛奶椰浆200毫升，白砂糖随意。

做法，糯米提前浸泡3小时以上，牛奶椰浆煮沸，加入糯米，喜欢甜食的可以加砂糖增加甜味，然后小火慢熬40分钟左右到浓稠的样子，盛在碗里时将洗净的鲜桃花瓣放入。

桃花猪蹄美颜粥，把将桃花焙干，研成细末，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐，味精，香油，葱花，拌匀后香气弥漫，色香味俱全。

桃花禁忌：

脾胃虚弱禁止食用，桃花本身属于寒性，饮用过多会导致脾胃过寒，从而造成消化不良，体虚等病症。尤其是本身就身体虚弱和脾胃过寒的人，更不应该食用桃花哟。

孕妇禁用，桃花能达到补血通血的目的，对于经期的女性来说，则会增多经血的排出，造成经血不止等病症，孕妇喝了会造成贫血之类的病发症，所以经期，孕妇禁用。

桃花是生活中常见的花卉植物，食用对身体有好处，但也有禁忌，所以一定要搞清楚桃花的功效与作用及禁忌，不能盲目食用，以上就是桃花全部功效，希望能帮到有需要的小伙伴们。

桃花的营养价值 桃花的功效与作用

桃花除了是一种观赏花类，还可以用来泡脚、泡茶、泡酒等。不少人困惑，桃花的功效与作用有哪些呢？关于，桃花的营养价值，桃花的功效与作用。我来为您一一解答！

桃花的营养价值

1.桃花有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

2.桃花含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3.桃花含钾量多，含钠少，适合水肿病人食用。

4.桃花有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

5.桃花提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；

6.桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。

桃花的食用功效

1.桃花作为内服，可煎汤，可研末，治水肿，用桃花30克，水煎服。

2.治脚气，将桃花阴干，捣为散，每服3克，清酒送下。

3.治大便困难，取桃花9克，水煎服。

4.治疟疾，以桃花为末，用温开水送服，每服3克。

5.治心腹痛，将桃花晒干，每次9克，水煎服，小儿减半。

6.治脓疱疮，桃花研为细末，饭后温开水调服，每次3克，一日3次。

7.外用治头癣，取桃花适量阴干，与桑椹各等份，研为末，以猪油调和，洗净疱痂，涂于患处。

8.外用治足部湿疹，用桃花、食盐各一份，于臼中捣匀，醋调敷之。

9.外用治春天皮肤瘙痒，将桃花采后阴干去杂质，捣为细末，用蜂蜜调为膏，擦于痒处。

桃花对身体的好处

桃花不仅能供欣赏，还可供食药用，桃花性平，味微苦，无毒，有消肿、利尿、美容、祛瘀、镇咳的作用，《唐本草》载：桃花“主下恶气，消肿满，利大小肠”。著名的医家李时珍对桃花的治病功效也大加推崇。桃花含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，山奈酚，优质蛋白质，精油，脂肪，纤维素，钾，铁，磷，锌等营养物质。

其中的山奈酚等物质可以改善血液循环，防止色素的慢性沉着、促进皮肤营养和氧的供给，从而起到滋润肌肤的作用。因此用新鲜桃花3~6克泡煎的桃花茶是爱美女性时下不二的食疗选择。当然孕妇或过敏人群不宜服用。

桃花的功效与作用

1、桃花的功效与作用有很多，其中利水、活血和通便就是它最重要的功效作用，人们食用它以后可以治疗大便干燥以及小便不利等症状，对关节炎等骨关节疾病也有很好的止痛作用。桃花在治疗这些疾病时，食用方法特别简单，只是需在把桃花放入杯中加入蜂蜜用开水冲泡再饮用就可以。

2、桃花除了入药以外还是一种可以美容的天然物质，它不但可以滋养皮肤，也可以增加皮肤细胞的活力，起到清洁皮肤和增加皮肤弹性的作用，使用时可以把新鲜的桃花捣碎，直接敷在脸部的皮肤上，过一段时间用清水洗掉就可以。

3、桃花还有治疗皮肤色斑的作用，桃花中有大量的山奈酚和香精与豆精以及多种维生素，这些物质被皮肤吸收以后可以扩张血管，润闯进皮肤，调节皮肤的氧吸收，起到延缓衰老和加快色素排泄的作用，对于黑色素在皮肤表层的沉积有明显的预防作用，因此使用桃花敷脸可以有效的预防黄褐斑和黑斑以及雀斑。

水蜜桃的功效与作用吃法

水蜜桃的功效与作用吃法

水蜜桃的功效与作用吃法，水蜜桃是人们最喜欢吃的一种水果，味甜多汁，口感细嫩，不但营养价值高，保健功效也很出色，食用以后对身体有多种好处。下面来看看水蜜桃的功效与作用吃法。

水蜜桃的功效与作用吃法1

水蜜桃的功效

1、补血养颜

水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容颜”，原因可能在此。

2、补气润肺

水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。

3、预防便秘

水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于帮助消化。

4、缓解水肿

水蜜桃含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，此外，水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。

水蜜桃的作用

1、水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。同时桃花能导泻，而对肠壁无刺激作用。

2、水蜜桃能抗贫血，促进血液生成水蜜桃果肉中含铁量较高，在各种水果中仅次于樱桃。由于铁参与人体血液的合成，所以食桃具有促进血红蛋白再生的能力，可防治因缺铁引起的贫血。

3、水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物氢氰酸和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而氢氰酸和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。

4、水蜜桃能抗血凝药理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

5、水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

6、水蜜桃能抗肝纤维化，利胆桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。

水蜜桃的功效与作用吃法2

水蜜桃的营养价值

1、桃有补益气血，养阴生津的.作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

水蜜桃的功效与作用禁忌

水蜜桃含有抗氧化的成分，可以延缓衰老，是一种美容效果非常棒的水果，其含有大量的维生素和纤维质，能够增加人体血红蛋白的数量，血红蛋白增加可以让人的面色更加红润，而且还可以缓解水肿，水蜜桃中有大量的微量元素钾，钾元素可以帮助人体促进钠盐排出，从而起到利水消肿的作用。

水蜜桃不单味道甘甜，果汁量大，它还含有丰富的植物蛋白和多种维生素与矿物质，平时人们食用以后能滋阴润肺，也能缓解人类的干咳无痰或斗汗体虚等多种不良症状。另外，人们出现肺虚咳嗽和肺纤维化时，多吃一些水蜜桃还能起到辅助治疗缓解病情的重要作用。

水蜜桃的功效与作用吃法3

适宜和禁忌

适宜：低血糖、肺病、肝病患者适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用；适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、便秘者食用。

禁忌：吃水蜜桃过敏、内热偏盛者吃水蜜桃会引发过敏的人群禁食；平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。多病体虚的病人以及胃肠功能较弱的病人不宜食用，以免增加肠胃的负担。

母婴宜忌

孕妇可以适量吃水蜜桃。

水蜜桃的营养成分丰富，孕妇吃水蜜桃可补充铁元素，水蜜桃中的膳食纤维也有助于防治便秘。但水蜜桃性温，多食生热，所以孕妇不要多吃。

婴幼儿少吃水蜜桃。

因为水蜜桃中含有大量的大分子物质，而婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，若进食较多，容易造成过敏反应。

温馨提示

水蜜桃具有较为浓郁的香味，对于昆虫及部分菌类有一定诱惑力，故而水蜜桃种植过程中常采用农药保持其不被侵蚀。因此，建议食用前进行充分清洗。

水蜜桃能量较低，且有一定减肥瘦身功效，但不应将其作为减肥水果食用，以免引起身体不适。

哪些花朵可以食用又可以起到装饰作用？

樱花桃花功效和作用及食用方法，可治疗止咳、平喘，且具有嫩肤、增亮肤色的作用，是护肤品原料之一。食用方法桃花功效和作用及食用方法：樱花不仅可以泡茶，还可做成樱花酱，樱花蜂蜜，配面包食用。

梨花，主治消渴、热咳、痰热惊狂、便秘等。是美容的特色，可去除面部的黑斑。食用方法：梨花，含丰富氨基酸、维生素及人体所需矿物质，可炒食、凉拌和做汤。

牡丹花瓣，含丰富蛋白质、淀粉、钙、磷等矿物质，以及维生素，特别是多种游离氨基酸,易为人体吸收。食用方法：牡丹花粥：把米煮熟，取牡丹花瓣10克，放入粥里再煮，待煮熟后，加适量白糖。常喝，对月经不调、痛经有改善作用。

茉莉花，性寒，味淡，对腹痛、疮毒有解毒作用。花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰的功效。食用方法：茉莉花炒蛋、茉莉冬瓜汤、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉银耳汤等，均是食用的佳品。也是春季饮茶的上品。

玫瑰花，味微苦、性温，对活血散淤、调经止痛有显著功效。食用方法：花瓣养颜粥：取花瓣10g、粳米80g、枸杞子15g、大枣10枚、芝麻15g煮粥，煮沸后，加入玫瑰花，白糖适量。此粥有补肾健脾、防衰抗老的功效。

桃花，味甘、辛，入药有活血、通便的功效。将花瓣泡茶，使人体散发香气。食用方法：桃花粥：桃花30g，糯米200g，蜂蜜20g，柿霜饼30g。将糯米加水煮开;待糯米烂熟时，将桃花、蜂蜜、柿霜饼加入搅匀，稍煮即可。