烤玉米热量高吗
烤玉米热量高。
一般情况下烤玉米热量高吗，每100g烤玉米所含有的热量大约为136大卡烤玉米热量高吗，所以烤玉米属于高热量食物，人体食用100g烤玉米的热量，需要慢跑20分钟才能将其消耗掉。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。
烤玉米的热量
烤玉米的热量经测定，一根100克的烤玉米中，所含有的热量为130大卡。
碳水化合物为22.39克、脂肪4.15克、蛋白质4.15克、纤维素3.10克。玉米是大家都很喜欢吃的一种粗粮，而烤玉米更是大部分人的至爱。烤玉米需要经过高温的炙烤才能得到，并且需要在玉米表面刷上一层的牛油，由此可见，烤玉米的热量肯定不低。
在烤玉米的时候，先将玉米煮熟，把熟玉米放在炭火上烤，刷上辣椒油。洒上食盐与孜然、甜酱烤成焦黄色就完成了。在烤的时候，烤网下最好接个烤盘，这样滴下来的水，不会污染烤箱，清洗更容易。烤玉米的食用量还是适当就好，可以考虑玉米的其它做法。
玉米
玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物。禾本科玉蜀黍属植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。截至2020年10月，创下了近4年以来的新高，玉米淀粉价格上涨幅度超过30%。
晚上吃烤玉米会不会长胖
吃玉米是不会胖的，但是最好不要吃烤的哦~~~可以吃煮的，吃完不要马上睡觉，消化一会儿再睡★减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。 玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。 ★玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。 玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 ★玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一
烤玉米热量
烤玉米虽然好吃，但对于减肥的人来说，要考虑其热量，那么烤玉米热量是什么呢？
经测定，一根100克的烤玉米中，所含有的热量为130大卡、碳水化合物为22.39克、脂肪4.15克、蛋白质4.15克、纤维素3.10克。在烤玉米的时候，先将玉米煮熟，把熟玉米放在炭火上烤，刷上辣椒油。洒上食盐与孜然、甜酱烤成焦黄色就完成了。在烤的时候，烤网下最好接个烤盘，这样滴下来的水，不会污染烤箱，清洗更容易。
其实烤玉米的热量虽然不算是非常高，但是建议在减肥期间少食为妙。另外，由于烤玉米在制作的过程中会经过高温的炙烤，因此难免会造成一部分的玉米会炭化，甚至有可能产生致癌物质，不利于健康。所以建议，偶尔尝试可以，但是不建议每天都在家烤制玉米，特别是小孩子进食伤害更大，作为家长的要重视这方面的问题。
