洗澡水温多少合适-法斗洗澡水温多少合适_问帮百科

普通人洗澡适宜水温是多少？

水温37-41℃就可以。

适宜洗澡水温多少合适的水温可以加速人体新陈代谢洗澡水温多少合适，水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。同时洗澡水温多少合适，太热洗澡水温多少合适的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37-41℃。

虽然水温适合洗澡，但是也不能长时间洗澡，洗澡时间过长，特别是在冬天，也容易发生缺氧情况，头部血液供应相应减少，正确的时间应该是盆浴20分钟，淋浴10-15分钟即可。

扩展资料洗澡水温多少合适：

早上洗澡的好处

1、改善情绪

很多人早上醒来总是昏昏沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，早上洗澡能改善情绪，注入能量，对抗压力和焦虑，保持愉悦。

2、增强免疫

早上洗澡能改善循环系统功能，促进血液循环，提升免疫力，而且还有肌肤补水的效果。

3、提神

洗澡水温多少合适-法斗洗澡水温多少合适

早上洗澡的时候用稍凉些的洗澡水洗澡，能让人精力充沛，完成工作更有效率。

参考资料来源：凤凰网-洗澡注意事项水温不宜过热

参考资料来源：人民网-一日之计在于晨早上洗个澡有5个好处

洗澡水温多少最合适?

先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，夏天37~40℃。水温不宜过高过低，洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。

水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。

如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。

拓展资料

太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。建议老人皮肤处于变薄和萎缩状态，7天洗一次，70岁以上的老人可以延长到10天洗一次。肤质干燥者，建议2-3天洗一次。