椰子脆片怎么做好吃 有什么营养
椰子脆片怎么做好吃 椰子脆片热量高吗：
1、将椰子肉刨成片
2、将椰子片用适量的糖腌制十个小时。
3、150度预热烤箱椰子脆片热量高吗，将腌制好的椰子片整齐摆放在托盘上，不要重叠即可。
4、上下火，150摄氏度，30分钟。烤到上色均匀或者烤脆椰子脆片热量高吗了就可以拿出来了。
5、将烤好的椰子片摊凉，就可以吃脆脆的椰子片了哟
椰子脆片有什么营养：
椰子脆片虽然是零食，但也还是具有一定的营养的，不过椰子脆片的热量高，所以不适合多吃，平时偶尔尝一下就可以了。
椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。
小孩子可不可以吃椰子脆片？如果可以吃那有什么好处吗？
可以得，就是零食而已。
不过不要多吃，一个是热量高，一个是含糖量高，容易引起肥胖，还有容易得蛀牙。
椰子脆片热量为什么那么高
椰子脆片热量高是因为它是由椰子肉切片烘干而成，而椰子肉本身就是高热量食物，并且市面上售卖的椰子脆片大多数都添加了淀粉等高热量辅料，所以导致椰子脆片的热量非常之高。
椰子脆片含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。另外，制作椰子脆片的椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味。另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。
椰子脆片有营养吗 椰子脆片有没有营养
1、椰子脆片虽然是零食，但也还是具有一定的营养的，不过椰子脆片的热量高，所以不适合多吃，平时偶尔尝一下就可以了。
2、椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。
3、椰子肉的营养价值高，加上它肉色洁白如雪、味道甘美、芳香滑脆，吃到嘴里像奶油一样，具有补虚强壮等功效，因此受到了许多人的喜爱。椰子肉富含蛋白质、脂肪、多种维生素、椰子油等成分，最适合体弱之人食用。
