穿着衣服晒太阳能达到效果吗?
穿着衣服晒太阳能达到效果。
不要穿白衣服晒。白色衣服会将紫外线反射到脸上或不果 露的胳膊上，让皮肤受伤，尤其是在紫外线强烈的夏季。最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀昌吵伤力很强的启埋短波紫外线。
时间选择
上午10点到悄迅蚂11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿每次15—30分钟左右，中青年人每次1—2小时，老年人每次20—30分钟。
隔着衣服晒太阳有用吗？
隔着衣服晒太阳有用。
晒太阳主要是为了取暖，获取这种温暖的感觉，是否隔着衣服其实都没有太大差别，只不过是差别在于如果穿着相对来说颜色比较深的衣服，或者质地比较薄的衣服，在接受这种日光照射的时候感受到的温度会更加快、更加明显。
如果穿着比较浅色、又质地比较薄的衣服，在夏天这样的季节，紫外线比较强的时候晒太阳，受到紫外线的影响也会比较重。这就是是第二个问题，隔着衣服去晒太阳是为了避免、减少这种紫外线对皮肤造成的损伤。这个时候如果穿的衣服比较厚有非常好的遮挡效果，颜色比较深、质地比较厚，这些紫外线想透过衣物对皮肤造成损伤的可能性就大大被降低。
晒太阳注铅举意事项
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体手激陵质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间毕戚较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。
孕妇需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。
发育的孩子需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。
以上内容参考：百度百科-晒太阳 （词语释义）
隔着衣服晒太阳有用吗
我们都知道防晒霜有两个很重要穿着衣服晒太阳能达到效果吗的指标——SPF值、PA值穿着衣服晒太阳能达到效果吗，根据这两个数值穿着衣服晒太阳能达到效果吗，可以判断一款防晒霜穿着衣服晒太阳能达到效果吗的防晒能力。而防晒衣也有一哪蠢塌个防晒能力的判断指标——UPF值。
尤其要提醒的是，天气炎热，很多人为了游泳方便，都会选用防水的防晒霜。根据国家规定，只档瞎要洗浴后SPF值减少未超过50%，便可宣称“防水”。即是说，游泳之后，防晒霜的防晒效果可能会减半，一定要注意及时补涂。
防晒衣大多数布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对李圆紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。
防晒服装一般是三种穿着衣服晒太阳能达到效果吗：一种是彩色棉织物衣服，青色、红色、蓝色、绿色这样鲜艳的彩色对紫外线的隔离率最大。
第二种是防晒布料，这种的生产原理十分简单，其实就是在布料当中加入防晒助剂，如有特殊需要再将布料进行厚整理制造出来的，所谓厚整理就是将布料织的密度更大一些。
正规防晒衣需特殊处理，价格较高，低价防晒衣多是噱头，大多只是起到了普通长袖衣的防晒作用。
普通布料的防晒效果优于任何防晒霜，而防晒布料的防晒效果又优于普通布料。但添加了防晒助剂的布料经过多次洗涤后，防晒效果会有所降低。普通布料中，就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色；就质地而言，在化学纤维中，涤纶优于锦纶，锦纶又优于人造棉、丝。
防晒作用最差的是浅黄色的棉织品，其防晒系数仅为7，浸湿后防晒效果下降到4。此外，米色棉织品的防晒系数为9，白色棉织品的防晒系数虽然可达33—57，但用这种材料制成的服装，仍然有可能使敏感性皮肤的人被晒伤。
穿着衣服晒太阳有用吗
有用。
晒太阳最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
而冬春季节在保暖的前提下，应尽量暴露皮肤；夏秋季节应少穿衣，不可过分遮挡紫外线。在晒太阳过程中包裹得很厚，那样也不科学。晒太阳时应该在保证暖和的前提下，让头、手、脚以及能露的地方尽量露出，最好把头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上。
扩展资料：
3个部位要常晒：
背部。北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎告诉记者，在《黄禅郑帝内经》中就有“背为阳”的理论。现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞。所以让背部多晒晒阳光，哪怕穿着衣服也有助于钙的吸收、合成，还能达到补阳气、疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
双腿。姜良铎说，晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。尤其是有风湿性关弊没节炎的人，晒太阳能活化血脉，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。
头顶。洪昭光表示，太阳晒头顶，能充分促进钙质的吸收。只要控制好时间，还有助于小孩大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。杨力也表示，让阳光晒在头顶，可以温煦百会穴(位于头顶中心），有一定通畅百脉、养脑租袭纳补阳的作用。
参考资料来源：
人民网-夏日无需刻意晒太阳要注意防止晒伤
人民网-春天晒太阳能补钙?你可能一直都做错了
人民网-健身知识：晒太阳有神奇功效
穿着衣服晒太阳能达到效果吗？
穿着衣服晒太阳能达到效果。
不要穿白衣服晒。白色衣服会将紫外线反射到脸上或不果 露的胳膊上穿着衣服晒太阳能达到效果吗，让蠢知皮肤受伤穿着衣服晒太阳能达到效果吗，尤其是在紫外线强烈的夏季。最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
建议也别戴帽子，怕刺眼的话，可以戴墨镜。别隔着玻璃晒。研究表明，隔着玻璃紫外线透过率不足50%，隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折。
晒太阳，可以促进钙吸收，要多吃含钙高的食物，要多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，排骨。动物肝脏，虾，可以喝骨头汤。
晒太阳好处多
晒太阳还厅神能够预防皮肤病。皮肤适当接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢，调节中枢神经，从而使人体感到舒适。 阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高扮档亏造血功能，从而防止贫血。
阳光、空气、水和运动，一向被视为人类生存的四大源泉。晒太阳可以防癌。美国癌症研究联合会也证实穿着衣服晒太阳能达到效果吗了这一结论。这是由于皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结直肠癌、前列腺癌等。
美国哈佛大学医学院吉欧范努兹博士甚至认为，目前还没有任何营养素，在防治癌症方面能和维生素D媲美。
在太阳下晒衣服真的可以杀菌？？
人站在夏日阳光下一些时间，皮肤就会被晒伤，因人体皮肤也是由细胞组成的，而细胞跟细菌都属于生物，所以阳光是可以杀菌的陵枣，臭氧层虽然能吸收大部分，但其余的一小部分已经足够樱此人受的了，尺颂拆全照下来的话不仅人受不了，动物植物那些东西也受不了了，不是有臭氧层空洞吗，那些地方就没什么生物了，南极的人全戴的护目镜。
