湖南矮寨国家森林公园由矮寨、红山和深坳三个独立的片区组成，公园现规划总面积3383.5公顷，其中矮寨片区1419.9公顷，红山片区1428.0公顷，深坳片区535.6公顷，林地面积3075.7公顷，森林覆盖率达87.1%，是集“奇谷、奇桥、奇石、奇俗”于一体的山岳型峡谷森林公园。

湖南矮寨国家森林公园地处中亚热带季风湿润性气候带，兼具大陆性气候，四季分明，冬暖夏凉，春秋温和，冬长秋短，夏季40℃以上的气温极少出现。