目前已有发现表明，摄入甜味剂会对人体的糖耐量及血脂代谢产生一些不良影响。

0卡糖即代糖，代糖进入人体后，不参与新陈代谢，不会产生热量，不会导致体内糖分过量。0卡糖的甜味主要来自于罗汉果甜苷、甜菊糖苷、赤藓糖醇，其中前两个分别提取自罗汉果和甜叶菊，属于天然甜味剂，赤藓糖醇则主要由葡萄糖发酵而来。

现在已有很多饮品店上线了0卡糖产品，如果对摄入糖分有心理负担，可以试一试。