网站首页
问帮百科
问帮科普
问帮娱乐
问帮排名
首页
>
问帮百科
>
内容
减肥早餐怎么吃?减肥早餐吃哪些食物比较好?
问帮百科
2024-09-04 05:00:15
0
减肥主要要管住嘴,重口的食物尽量不要摄入,多吃水果蔬菜以及高蛋白的食物。
比如增肌早餐食谱
1. 水果麦片70g+冻牛奶+鸡蛋两个+生菜一颗
2. 吐司两片+香蕉+培根+西蓝花一碗
3. 面包三片+煎蛋+鸡肉150g+生菜一碗
4. 玉米一条+牛奶+虾仁150g+紫甘蓝切碎
5. 番薯300g+水煮蛋+牛奶+生菜
6. 八宝粥一碗+牛奶+椰菜花
7. 三明治一个+酸奶+生菜
8. 荞麦面一碗+西红柿10颗+荷包蛋
9. 小米粥一碗+牛肉150g+几个圣女果
10.红薯+鳕鱼200g+一个橙子
上一篇
淡水鱼含DHA吗?富含DHA的食物有哪些?
下一篇
准考证丢失怎么办?准考证丢失还能参加考试吗?
猜你喜欢
用筋膜枪放松肌肉竟把自己打晕,筋膜枪是不是智商税?
蛋白质粉适合什么人吃?蛋白质粉的功效与作用都有哪些?
健身有哪些雷区?
在健身房运动受伤由谁负责?健身房有责任吗?
青蛙趴能矫正O型腿吗?
央视调查直腿神器,成人腿不直可以矫正吗?
随便看看
金玉其外的下一句-金玉其外下一句是啥
2023-03-07 15:37:04
慢性病医保怎么申请?慢性病医保具体包括哪些疾病?
2025-03-06 01:45:38
煤炭质量的基本指标-煤炭的质量指的是什么?
2023-04-02 00:52:22
lims是什么-lims是什么缩写
2023-05-16 12:08:47
三个兔字组成的字怎么读?意思是什么?
2023-03-03 23:05:28
豆浆热量-豆浆热量100g
2023-05-16 09:57:10
临湘大矶头有什么历史传说?为什么又叫寡妇矶?
2024-07-22 00:45:30
益阳白鹿寺的传说有哪些?关于白鹿寺的诗词有哪些?
2023-08-29 00:17:42
湘潭学生医保怎么买?多少钱一年?
2023-12-15 00:18:32
母狗一般几个月发情-牛犊几个月发情
2023-03-02 11:15:40
网站首页
问帮百科
问帮科普
问帮娱乐
问帮排名