中医认为“正气存内，邪不可干”。春分之后昼长夜短，正是养肝的好季节，建议大家早睡早起抓住夜晚的黄金睡眠时间来养护肝脏。

另外，规律生活，节制饮食，特别是不抽烟、不喝酒，可以保护肝脏少受损伤。而得了肝病也不用慌张，规范治疗，定期复查，阻止肝病恶变的进程。