有的宝宝不爱喝奶，有的宝宝断奶后不肯喝其他的奶，除了耐心引导外，还有一个妙招 —— 用「吃」的方法来补量。

妈妈可以直接用母乳、牛奶或者配方奶做辅食。比方说用牛奶、配方奶来蒸馒头、做粥、做鸡蛋饼。
日常辅食中，还要多加入深色蔬菜、豆制品、虾等含钙量高的食物。
超过 1 岁的孩子，也可以尝试无糖酸奶，低盐的奶酪。

家长千万不要觉得麻烦就放弃奶制品，从营养成分来讲，奶制品含有丰富的蛋白质，即使是开始尝试辅食的宝宝，每天也应该保证充足的奶量摄入。