老人腿脚一抽筋，就搞得家里人手足无措，后面在网上了解到，老人腿脚抽筋，我们应该扳，而不应该按住。　

当老人脚趾或小腿抽筋时，首先，要找个安全的地方坐下，以免重心不稳跌倒。大小腿呈90度，双手握住前脚掌或抽筋一侧脚的大拇趾，将其扳向自己身体的方向，持续约20秒，重复2~3次，可视肌肉痉挛缓解情况适当增加次数。因老年人血液循环较差，多数下肢都有血栓，不能随意按摩，以免造成不良后果。

老年人小腿抽筋频繁，要警惕血管性疾病可能，应及时就医。