如今，糖尿病越来越普遍，其实，我们通过喝咖啡和喝茶来预防糖尿病。

美国化学协会(ACS)农业食品化学杂志(J Agric Food Chem)上曾发表了一项大型流行病学研究结果：经常喝咖啡习惯的人患2型糖尿病风险比较低。其中一项样本量为45万多人的汇总分析发现，和不喝咖啡的人相比，每天喝3～4小杯咖啡，能把糖尿病的风险降低25%，每增加1杯咖啡，就能降低7%的糖尿病风险。

喝咖啡可以减慢消化速度、增加抗氧化物质、保护胰岛细胞、利于预防肥胖。（来源：健康时报）