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什么是无汗运动?哪些人适合无汗运动?
问帮百科
2023-03-03 23:32:28
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“无汗运动”即轻运动、低能耗运动,也称为适度运动、适度锻炼或轻体育。
有研究表明,长期参加“无汗运动”的人,比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人,死亡率可降低75%。心血管病人宜做一些“无汗运动”。心脑血管疾病、糖尿病、阿尔茨海默病的发病率可减少35%左右。
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