鞋子不跟脚，大小刚好，但是走路老掉，怎么办，有快速解决的好方法吗？

方法如下：

1、后跟帖

最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，后跟帖有含棉软贴和硅胶贴两种，根据自己需要选择。

2、半垫

选择半垫的厚度要根据你的鞋跟来定。半垫也有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动。

3、海绵垫

如果你的鞋子鞋口非常浅，那你可以试试在鞋子里垫上海绵垫，塞在鞋头即可。

4、船袜

你可以选择比较搭鞋子的隐形船袜，或者蕾丝船袜，袜子可以有效的增加脚底摩擦

5、泡沫胶

可以将泡沫胶粘在脚跟上，这样可以避免脚跟和鞋跟之间的摩擦。

扩展资料：

鞋不跟脚的原因

1、鞋码不合适导致鞋不跟脚

原因是因为鞋子买的尺码不合适导致鞋不跟脚，解决办法就是不要勉强自己因为价格或者其他因素买一双穿起来不合适的鞋子回家，不仅浪费钱，即便穿它们出门也会因鞋子经常掉感到非常不舒服甚至非常尴尬，这是谁都不愿遇到的事情。

即便是再便宜的价格，也不要勉强去买不适合自己的脚码的鞋子，不论偏大还是偏小，不要忘记，鞋子穿时间久了是会懈的，这更会令鞋子变大无法穿着。

2、脚型问题导致鞋不跟脚

足跟后方不是很突出，相对较平，这就导致无法穿着如只有一根后跟带的高跟鞋、平底鞋或者其他没有鞋襻的鞋子。

建议这种脚型的尽量选择有鞋襻的鞋子，不论是在脚背还是在脚踝，鞋襻可以帮助固定住不安分的鞋子，使穿着更加舒适安全。

虽然有些鞋子看起来性感漂亮，但驾驭不了它们反而使它们和你自己的美丽都大大折扣，所以选择适合自己的鞋子很重要，鞋子虽是微小细节，但从中也可以反射出一个人的品位和素养。

鞋子不跟脚老是掉怎么办 鞋子不跟脚老是掉的解决办法

1、使用后跟贴。如果鞋子不跟脚总是掉，在鞋子后面贴上一个后跟贴，后跟贴有防滑的效果，而且还可以减少一些鞋子的长度，穿起来可以避免跟鞋不跟脚容易掉的情况产生。

2、选择半码垫。如果鞋子太大不跟脚，在穿鞋子的时候，也可以在鞋子里面放入一个半码垫。半垫有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动，穿起来也会更加的舒适。

3、海绵垫填充。单鞋的鞋口比较浅，所以在穿的时候，为了避免鞋子不跟脚，可以在鞋头里面塞上一些海绵垫，这样穿起来就会更跟脚了。

4、船袜。选择一双合适的船袜，袜子可以增加鞋与脚的摩擦力，这样在穿单鞋的时候，鞋子的后跟位置就不容易掉了。

5、泡沫胶。家里有泡沫胶的情况下，把泡沫胶粘在脚跟的位置，也可以减少鞋子的长度，起到防止鞋子后跟掉落的情况。

穿皮鞋后跟老掉怎么办皮鞋后跟老掉解决方法

穿皮鞋后跟老掉怎么办？

穿皮鞋后跟老掉解决办法一：

用丝带解决鞋子不跟脚。如果是不跟脚的中低跟鞋，可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰

出现，要注意，把丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用，要不丝带会慢慢滑下去也可能出糗哦!

穿皮鞋后跟老掉解决方法二：

垫后跟垫。很多品牌，都会针对足跟推出一些后跟垫，主要目的是填充脚后跟与鞋子间过多的空间，同时增加脚与鞋之间的摩擦，以达到令鞋跟脚的效果。

穿皮鞋后跟老掉解决方法三：

将鞋子送到修鞋铺。请鞋匠在鞋后跟边沿加一个小小的鞋襻，从鞋襻中穿过一个与鞋子颜色相配的鞋带或丝带绑在脚踝，也可以起到帮助固定鞋子的作用。要注意，鞋襻的位置一定要选好，既不要突兀也要照顾到脚的舒适感，所以一定要量好位置再请鞋匠帮忙。

鞋子不跟脚后跟老掉怎么办鞋子不跟脚后跟老掉怎么办呢

1、让鞋子跟脚的办法其实有很多，首先最完美的解决方法肯定是找卖家商量换一双小码的，但如果吊牌被撕了的话，就只能多垫一双垫子或者多穿一双袜子，一双不够就两双。

2、如果鞋子不跟脚不是因为大了的话，可以尝试在鞋子后跟处贴上一张后跟帖。

鞋不跟脚怎么办鞋后面往下掉

鞋不跟脚可以使用足跟贴，也可以选择购买有绑带的鞋子。

现在市面上有一种可以预防鞋子脚后跟掉的东西就是足跟贴，这种东西一般都是硅胶材质的。贴在鞋子后跟出会使鞋子内里小半厘米这样，而且这种东西会防止脚后跟打滑。因为硅胶材质会让脚发涩，这样鞋子就不容易掉下去了。

有些女孩子买来的鞋子都会出现脚后跟下滑的情况，这种和鞋子版型没有关系而是脚后跟平滑造成的。这种情况用外力解决不了，就只能穿有绑带的鞋子来预防脚后跟下滑。

选购鞋子的注意事项

1、购买时首先闻一下鞋子的味道，如果刺激性气味很严重时应小心购买，尽量选购一些无气味或气味较淡的鞋子。

2、选购时首先看包装袋及鞋帮材料，尽量选择标识齐全的商品。其次看鞋子上和包装盒上标注的鞋号和鞋型，认清是否与自己的要求相符，标注模糊不清或未标注的尽量不买。

3、观察产品的表面形态，色泽、厚度、花纹、绒毛应粗细一致，无裂浆、裂面、涂饰层脱落。鞋帮缝合线和帮底粘合缝无断线、鞋帮缝合线整齐，胶粘帮底结合部位平整无沟坎、无虚缝和开胶。鞋里材料触感细腻、色泽均匀，可能的话，用湿润的白布轻擦鞋里，不掉色为佳。

鞋子掉跟怎么办

一般有两个原因：因为鞋子太大了、或者太长了使得单鞋容易掉。

1，如果太大了，可以在前脚掌张的部分放个足贴。

2，如果是太长了，可以在脚跟部分贴个后跟帖。也可以去修鞋的地方叫师傅帮你加一根带子辅助。

总而言之有三个解决办法：

1，贴后跟贴

其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。

2，换小号鞋

可以换双小号鞋，小号鞋给脚减少了空间，所以就足以改正鞋不跟脚的问题了，所以在遇到鞋子不跟脚的情况下，可以试试这种方法，很管用。

3，多穿袜子

可以采取多穿双袜子的办法，不仅保暖，而且还非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题。

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三种鞋子伤害膝关节：

高跟鞋。无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤。《骨科研究杂志》上的一项研究成果显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5~10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时都会对膝盖施加额外的压力，为患上膝骨关节炎埋下了隐患。

硬底运动鞋。人在走路时，脚中心的足弓要通过内翻来维持正常的运动。内翻是足部向脚心的运动，内翻时，脚会把冲击力分散开来，以免关节负担过重。而硬底运动鞋妨碍了脚的正常内翻，也会伤害膝关节。

木底鞋。市面上很多女士厚底鞋、凉鞋、高跟鞋或拖鞋等的鞋底采用不易变形的木底。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面。因此，穿着这种鞋走路会给膝盖施加很大的压力，特别是关节炎患者，走路非常容易导致膝盖疼痛。

保护膝关节的鞋子：

软底运动鞋。美国拉什大学医学中心的研究者发现，骨关节炎患者穿着质地柔软、鞋底呈平面（能模仿赤足行走的状态）的运动鞋每天走路6个小时，每周6天，可有效减轻膝关节的负荷，病情得到了明显改善。

平跟鞋。女士可以选择船鞋（或称芭蕾舞鞋），男士可选择软底皮鞋。这种鞋有一定的弹性，给双足在鞋中留有足够的空间，走路时也会对膝盖的负荷起到很好的缓冲作用。

挑对鞋的“三不”原则大家在选购鞋时，一定要注意三个“不要”：鞋跟不要过高，建议购买鞋跟不超过3厘米的鞋。鞋内空间不要太大。很多人喜欢买比自己脚大一号的鞋，认为这样更舒适。其实不然，鞋内空间大，不能为足部提供足够的支撑力。行走时，身体重心会不自觉地向前倾，膝盖习惯性弯曲，增加膝关节所承受的压力。在试穿新鞋时，以鞋尖不夹脚趾、鞋后跟能在走起来后贴合脚部的尺寸为宜。鞋底不要太硬，用力对折鞋子，观察鞋底弯曲的位置与角度是否与人脚掌弯曲程度（约20~30度）相仿。

参考资料：三种鞋很伤关节 鞋子应选软底、平跟、贴脚的——人民网