网站首页
问帮百科
问帮科普
问帮娱乐
问帮排名
首页
>
问帮百科
>
内容
酷暑时节,户外运动应该注意些什么?
问帮百科
2023-04-28 00:09:01
0
最近气温炎热,有的地方还出现了热射病,酷暑时节,户外运动应该注意些什么?
从时间上来看,运动爱好者可以选择在清晨或者黄昏进行户外运动
从运动时长来看,酷暑时节,运动爱好者每天的锻炼时间不宜过长,一般锻炼30分钟到1个小时为宜,以免出汗过多,体温过高,引起中暑。
温馨提醒,锻炼后不要立即洗澡,更不能贪凉吃冷饮、洗冷水澡,如果出汗后用凉水洗澡,会使毛孔闭合、血管收缩,反而容易生病。
上一篇
炎炎夏日,喝点什么能清热解暑?
下一篇
如何鉴别购买得“化妆品小样”是否正规?
猜你喜欢
冬季御寒,选择哪些运动方式比较好?
婴儿游泳和亲子游泳有什么区别?哪个对孩子更好一点?
孕期可以做哪些运动?孕期可以爬楼梯、爬山吗?
奥运火炬传递被叫停,奥运火炬传递有什么含义?为什么叫停?
2020年世界体育大会取消,世界体育大会取消后会延期办吗?
奥运会延期是怎么回事?东京奥运会会延期举行吗?
随便看看
2022湖南音乐联考考试科目及分值是怎么规定的?
2024-01-02 00:04:03
mrp系统是什么的简单介绍
2023-03-09 19:15:02
男生踹伤猥亵男遭刑拘,男生应不应该被刑拘?男生属于见义勇为吗?
2025-05-14 04:00:37
古丈县被征地农民社会保障缴费标准是怎么规定的?
2023-05-15 00:22:36
逃避服兵役有什么处罚?
2024-09-20 04:45:25
大堡礁出现最广泛珊瑚白化现象,珊瑚礁白化有什么危害?
2025-10-15 01:45:51
生姜红糖水煮多长时间-生姜红糖煮几分钟
2023-03-29 11:10:15
6y是多少码-耐克6y是多少码的鞋子
2023-03-02 11:09:24
rld是什么酒-rld酒是不是假酒
2023-04-04 06:22:30
中原人是哪里人-中原人是哪里人?
2023-05-13 19:12:40
网站首页
问帮百科
问帮科普
问帮娱乐
问帮排名