秋干气燥，口干舌燥，很多人会选择通过食用瓜果来补充自身水分，那么，立秋后，秋瓜应该如何吃比较好？

秋天有很多瓜果可以食用，但是俗语说得好“秋瓜坏肚”，因此我们在秋天吃瓜时应该适量，不可过量食用，这是因为常吃的瓜果大多属寒凉性质，若过多食用，易引发胃肠道类疾病，尤其是对于老人、小孩以及肠胃不好的人群来说，更是如此。