是真的，近日，华中科技大学教授张晓敏团队的一项新研究显示，睡眠时间过长的人中风风险增加85%。与小睡少于30分钟的人相比，例行小睡90分钟的人中风风险增加25%。该研究发表在美国医学杂志《神经学》上。

消息一出，有网友表示“睡觉少猝死睡觉多了又中风，我太难了。”秋冬季节来临，每天应保证8小时左右的睡眠时间。超过9小时，则意味着睡眠时间过长，应积极调整，以免出现越睡越累的情况。